把健康始終排第一

什么是健康？很多人對(duì)此沒有具體的概念，更沒有具體要求�；蛟S有些人認(rèn)為吃好、喝好、玩好，那就是健康。其實(shí)，在某種程度上，健康如同幸福值一樣，它貌似沒什么特別框架，可它體現(xiàn)在一個(gè)“能”字上。如果我們的身體不能這樣，不能那樣，那么，這就意味著我們的身體出現(xiàn)了問題。

健康的身體是“1”

女性既要在社會(huì)上承擔(dān)一定的工作，又要在家庭中充當(dāng)“主心骨”，照顧一家老小的生活起居。隨著生活節(jié)奏的加快，女性面臨的工作和生活壓力越來越大，很多女性常常無暇顧及自己的身體，使得健康問題不斷升級(jí)。作為女性，我們自身的健康不僅關(guān)系到我們本身，更關(guān)系到整個(gè)家庭，甚至是幾代人的健康。所以，我們更應(yīng)該多了解自己的身體狀況，專注于自己的身心健康，這樣才能預(yù)防疾病的發(fā)生，獲得幸福美好的生活。

世間萬物，我們都可以用阿拉伯?dāng)?shù)字來表示，健康是“l(fā)”，事業(yè)、財(cái)富、婚姻、名利等都是后面的“O”，失去健康，一切都是“0”。人生圓滿為100分，對(duì)于一個(gè)人而言，如果沒有健康這個(gè)“l(fā)”，其他條件再多也只是“O”。沒有健康就沒有一切，所有的“0”都是健康的外延和擴(kuò)展。

德國哲學(xué)家叔本華曾經(jīng)說：“我的幸福十分之九是建立在健康基礎(chǔ)上的，健康就是一切�！倍潭桃痪湓�，已經(jīng)非常明確地告訴我們，擁有健康的身心才能讓幸福成為可能。假如沒有身體和心靈的健康，即使擁有再多的財(cái)富、再大的權(quán)力、再高的職位、再好的人緣……相信幸福并不會(huì)持久，人生更不可能會(huì)有什么意義。

不可忽視健康信號(hào)

在競爭日益激烈的社會(huì)環(huán)境下，有很大一部分人把追求事業(yè)成功和金錢的積累作為人生中最大的愿望，卻往往忽視了健康。殊不知，一旦健康出現(xiàn)問題，不僅積累多年的財(cái)富會(huì)拱手送給他人，而且身心也會(huì)遭受無盡的痛苦和折磨。我們經(jīng)常會(huì)看到一些成功人士，他們事業(yè)有成，本來可以很好地享受生活，卻不幸英年早逝。究其原因是多數(shù)人過于追求事業(yè)，過度勞累而積勞成疾。其實(shí)，事業(yè)的成功、金錢的積累固然重要，但如果沒有了健康，一切都毫無意義。

假如，人生是一架天平，一端放健康，另一端放名利和財(cái)富，任何一端過重或過輕，都會(huì)導(dǎo)致不平衡而影響我們的生活質(zhì)量。

史蒂夫·喬布斯這個(gè)影響大眾生活的人物，他的人生足夠傳奇、輝煌。喬布斯用他的雄心壯志成就了自己的夢想，也讓蘋果公司從一個(gè)小公司飛躍成為世界500強(qiáng)的大企業(yè)。這樣的風(fēng)云人物，人生卻在56歲戛然而止。他的財(cái)富、名利，他所享有的一切，與他再也沒有任何關(guān)系。

由此可見，只有擁有健康，人生才能很好地延續(xù)下去。相反，失去了健康，再多美好也將難以持續(xù)。因此，從現(xiàn)在起，珍惜、重視身心健康，讓生命充實(shí)、長久，人生才會(huì)一直幸福下去。

健康悄悄話：

現(xiàn)在，許多人往往把正常的家庭生活排在最后，總想著先把事業(yè)做好，把經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)打好，再回過頭來享受生活。其實(shí)，抱有這種打算的人一開始就錯(cuò)了，特別是女性。沒有健康的身體，又如何享受美好的生活？女人一定要關(guān)注自己的身體健康，遠(yuǎn)離不健康的生活方式，不要為了未來而透支健康，因?yàn)橹挥薪】档纳眢w才是最寶貴的財(cái)富。如果沒有健康，人生的一切都是浮云。

P3-5