本書為普通高等學(xué)校公共體育互聯(lián)網(wǎng) 新形態(tài)教材。全書較系統(tǒng)和全面地介紹了體育的基本理論、基本知識和基本技術(shù)及技能，對大學(xué)生全面地認(rèn)識和了解體育，理解體育的功能和價值，掌握體育鍛煉的一般理論、方法和技能等都具有非常重要的作用。全書包括基礎(chǔ)理論篇和運動技能篇兩篇，23章內(nèi)容，基礎(chǔ)理論篇為大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉實踐應(yīng)掌握的體育基礎(chǔ)理論知識，運動技能篇為大學(xué)公共體育教學(xué)中普遍涉及的運動項目。本書既可作為普通高等學(xué)校的公共體育課教材，又可為大學(xué)生的科學(xué)健身提供指導(dǎo)。