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2023年是人類(lèi)登頂珠峰70周年，也是中國(guó)人登頂珠峰63周年。本書(shū)作者作為一名90后青年戶外探險(xiǎn)家，決定將自己攀登珠峰的經(jīng)歷記錄下來(lái)，向所有不畏艱險(xiǎn)的攀登者致敬。作者在書(shū)中以親身經(jīng)歷呈現(xiàn)了從計(jì)劃到準(zhǔn)備攀登珠峰，從身體素質(zhì)到攀登技術(shù)，再到心理素質(zhì)的全方位歷練過(guò)程，是獻(xiàn)給每一位熱愛(ài)登山的人的書(shū)。同時(shí)，通過(guò)作者的成長(zhǎng)故事，書(shū)中還表達(dá)出一個(gè)核心理念無(wú)論你是否熱愛(ài)登山，攀登精神始終都在激勵(lì)我們，愿每個(gè)人都能登上心中那座珠峰，奔赴山海，不負(fù)熱愛(ài)。

推薦序：人生如登山
王石
20年前，我52歲，在經(jīng)歷了艱難跋涉的攀登后，于2003年成功登頂珠穆朗瑪峰;10年前，我曾為美國(guó)探險(xiǎn)作家喬恩·克拉考爾的暢銷(xiāo)書(shū)《進(jìn)入空氣稀薄地帶》的中文版寫(xiě)下一篇序文。
20年過(guò)去了，當(dāng)這本書(shū)的作者，一位登頂珠峰的90后小伙子找到我寫(xiě)推薦序時(shí)，仿佛又把我?guī)Щ亓水?dāng)年攀登珠峰時(shí)的場(chǎng)景。
山，無(wú)處不在。在我看來(lái)，世界上最難攀登的山，其實(shí)是自己。往上走，即使是一小步，也有新高度。我在第一次攀登珠峰的時(shí)候，并不被大家看好。但最后，我不僅成為 7 名隊(duì)員中登頂?shù)?4 名之一，而且全隊(duì)中只有我沒(méi)有受傷。我的生活閱歷與意志力讓我以更專(zhuān)注和謹(jǐn)慎的心態(tài)去攀登，才能以 52 歲的年紀(jì)成為當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)登頂珠峰的年齡紀(jì)錄保持者，7年后我再次刷新了自己的記錄。現(xiàn)在很多人問(wèn)我還準(zhǔn)備再登嗎?我說(shuō)，人類(lèi)現(xiàn)在登頂珠峰的年齡記錄是 80 歲(2013 年由日本人三浦雄一郎創(chuàng)造)，我現(xiàn)在計(jì)劃在 81歲時(shí)再登一次。
當(dāng)何玉龍聯(lián)系到我為這本書(shū)作序時(shí)，我得知了這個(gè)小伙子的故事。他在書(shū)中描述了與珠峰的第一次相遇，那一眼萬(wàn)年的感覺(jué)使我想起我在 1997 年進(jìn)入藏區(qū)時(shí)，第一次看到珠峰時(shí)內(nèi)心的激蕩。我相信熱愛(ài)攀登的人面對(duì)珠峰，都有一種想要離它更近一點(diǎn)的渴望，這是一種來(lái)自靈魂的呼喚，一個(gè)想要去完成的夢(mèng)想;當(dāng) 看到他因罹患雷諾氏綜合征而被醫(yī)生診斷無(wú)法攀登 4000 米以上雪山時(shí)的絕望，也便想起了我1995年被診斷腰椎血管瘤后無(wú)法正常運(yùn)動(dòng)時(shí)的慌張，但因?yàn)閷?duì)珠峰夢(mèng)想的堅(jiān)守，我們都戰(zhàn)勝了命運(yùn)所開(kāi)的玩笑。
夢(mèng)想固然珍貴，日復(fù)一日的堅(jiān)持更是難能可貴，攀登珠峰往往要付出常人不可想象的堅(jiān)持與努力。在無(wú)數(shù)個(gè)平凡的日子里保持對(duì)自身的高標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練要求，保持著這份激情，堅(jiān)守著夢(mèng)想，才成就了每一個(gè)登頂人。
1998年春，我來(lái)到北京市懷柔區(qū)國(guó)家登山訓(xùn)練基地進(jìn)行攀冰訓(xùn)練。攀登雪山不是一件容易事，攀登者不僅要掌握攀登和攀冰技巧，更要帶足裝備，以保證在寒冷雪峰上的生存。為了登頂珠峰，我努力地去適應(yīng)負(fù)重，接受了系統(tǒng)的訓(xùn)練后，便循序漸進(jìn)地進(jìn)行挑戰(zhàn)，從1999年到2003年之間，我總共攀登了13座雪山。
2003年5月，52歲的我向珠穆朗瑪峰進(jìn)軍了。至今我仍然記得，在離登頂不足千米的第三臺(tái)階時(shí)，因?yàn)檠鯕獠蛔阈厍焕锬欠N要爆炸的感覺(jué)，當(dāng)時(shí)我腦子里只有登頂這一個(gè)信念，幾乎是憑借意志力登上了峰頂。在峰頂，我以為出了太陽(yáng)，暖意慢慢從后腦勺蔓延到全身，有一種無(wú)比美妙和幸福的快感，后來(lái)才得知，那是缺氧導(dǎo)致的幻覺(jué)，十分危險(xiǎn)。那一次登頂珠峰也讓我意識(shí)到:登山，僅僅憑勇氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，正如何玉龍?jiān)谶@本書(shū)中所言，能力范圍之內(nèi)的挑戰(zhàn)才是探險(xiǎn)，比起登頂，為之準(zhǔn)備并堅(jiān)持的幾年或許更難。
人生如登山，很多時(shí)候，遙看目標(biāo)高不可攀，但每向前一步，也就距離目標(biāo)更近一步，每一步，都是人生的新高度。真正的成功并不是誰(shuí)比誰(shuí)更厲害，而往往是誰(shuí)始終在專(zhuān)注、在堅(jiān)守�，F(xiàn)在很多人不是沒(méi)有選擇，而是選擇太多，我的體會(huì)是:一是做喜歡的事情;二是一定堅(jiān)持長(zhǎng)期主義;三是再堅(jiān)持一下，失敗了又何妨? 何玉龍讓我欣賞的地方在于，他不僅是一個(gè)為夢(mèng)想去努力的人，更是一個(gè)有社會(huì)責(zé)任感并為之堅(jiān)持的人。能在如此年輕的年紀(jì)參與藍(lán)天救援隊(duì)十余年，為中國(guó)乃至世界的公益事業(yè)奉獻(xiàn)青春和熱血，在危機(jī)和災(zāi)難前竭盡可能地挽救生命，這何嘗不是一種現(xiàn)代英雄主義?
希望閱讀這本書(shū)的朋友能夠通過(guò)他和珠峰的故事找到自己的熱愛(ài)并為之堅(jiān) 持，無(wú)論你是否愛(ài)好登山，攀登精神始終都在激勵(lì)著我們。生命短暫，生命的精彩永恒，愿每個(gè)人都能登上心中的那座珠峰。

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