本書包括體育與健康概論、體育鍛煉與健康、常見運動損傷與運動性疾病、大學(xué)公共體育、田徑運動、球類運動、武術(shù)、游泳、時尚健身類運動、戶外拓展與急救等內(nèi)容, 旨在進一步培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的意志品質(zhì)和陽光心態(tài), 促進學(xué)生身心健康發(fā)展。