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10分鐘簡易拉伸 
定 價(jià)：45 元
9 7 9 8 1 7 7 5 4 7 7 1 0 讀者對(duì)象:健身運(yùn)動(dòng)愛好者
本書教你如何用10分鐘的零碎時(shí)間進(jìn)行簡單的拉伸，讓身體變得柔軟起來。全書內(nèi)容包括從頭到腳不同部位(頸、肩、背、腰、腿等)的拉伸，不同時(shí)間場合(起床前、睡前、做家務(wù)前、看電視時(shí)、上網(wǎng)時(shí)、閱讀時(shí)等)的拉伸，以及上班族拉伸、對(duì)癥拉伸、減壓放松拉伸、運(yùn)動(dòng)前后拉伸、美體拉伸等。
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