什么是躁郁癥？躁郁癥，即雙相情感障礙，但這個(gè)詞聽(tīng)起來(lái)太深?yuàn)W，你可能無(wú)法理解自己到底患了什么病，叫躁郁癥反而好理解多了。躁郁癥并非是一種突發(fā)性疾病，患了躁郁癥以后，人會(huì)先躁狂，然后抑郁，躁狂和抑郁反復(fù)交替出現(xiàn)。作者在31歲時(shí)被診斷為躁郁癥,即雙相情感障礙，本書(shū)記錄了作者這 15 年里與躁郁癥共處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。另外,為了幫助其他躁郁癥患者,作者開(kāi)通了生命熱線(xiàn),免費(fèi)提供咨詢(xún)服務(wù)。作為一個(gè)躁郁癥患者,作者是如何在因情緒的激烈起伏而感到痛苦中找到輕松生活的技巧的呢？躁郁癥患者的身份帶給了他什么樣的困擾與幫助？他是如何面對(duì)自我否定的情緒的？如何做才能利用躁郁能量讓自己變得更強(qiáng)呢？他又為躁郁癥患者們做了些什么？對(duì)于這些問(wèn)題，作者用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言進(jìn)行了解答。