本書分為四個部分, 即認(rèn)識洪澇, 洪澇的預(yù)防, 洪澇的自救和互救, 洪澇后的心理自助。通過多個洪澇實例, 敘述了洪澇的特點、成因和對人類及社會的危害; 然后通過描述洪澇發(fā)生的前兆, 介紹了洪澇的預(yù)防措施, 并針對洪澇介紹了簡單實用的自救及互救方法, 最后對人們?yōu)暮��?chuàng)傷后的心理應(yīng)激反應(yīng)做了一定的分析, 介紹了有關(guān)心理干預(yù)的常識。本書在為人們提供防災(zāi)知識的基礎(chǔ)上, 也注意引導(dǎo)人們負(fù)面情緒的疏導(dǎo), 體現(xiàn)了“以人為本”的人文情懷。