本書的目的是啟發(fā)讀者增進對內心的認識, 從而提高智慧, 更好地面對人生中不可逃避的問題。作者在書中探討了人性、成長、人生目標、幸福、行動力、情緒管理、教育、生死等人生中的重要問題, 結合自己多年的研究和教學實踐, 并將中國哲學中儒釋道三家的經(jīng)典與大量心理學研究成果進行對照分析, 以啟發(fā)讀者關注內心的成長, 提升內心的智慧, 為認識自己、提升自己、解決內心問題提供了一條切實可行的道路。要想擁有健康的內心和解決問題的智慧, 我們就需要關注內心、認識自我、改善心態(tài), 讓內心不斷成長。