《紐約時(shí)報(bào)》《華爾街日?qǐng)?bào)》《華盛頓郵報(bào)》暢銷書(shū)

作者是多獎(jiǎng)加身、深受歡迎的神經(jīng)科學(xué)家，被《家政》雜志評(píng)為十大改變我們看待世界方式的女性之一

鈴木溫迪博士是紐約大學(xué)神經(jīng)科學(xué)中心的神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)教授，也是神經(jīng)可塑性方面著名的國(guó)際權(quán)威。她榮獲過(guò)多項(xiàng)研究大獎(jiǎng)，包括美國(guó)國(guó)家科學(xué)院授予的托蘭研究獎(jiǎng)。近，她被《家政》雜志評(píng)為十大改變我們看待世界方式的女性之一。她還曾兩度登上TED舞臺(tái)，她的TED演講在各大平臺(tái)的觀看量超過(guò)5500萬(wàn)次，是2018年度觀看量第二高的TED演講者。

給讀者提供看待焦慮的另一種視角，一種能賦予我們更多力量的新視角

焦慮是生活中不可避免的一部分，沒(méi)有人能不受其影響。我們不需要想方設(shè)法地去抑制它、擺脫它，因?yàn)檫@會(huì)把焦慮變成生活的強(qiáng)盜，讓它奪走我們享受自我、完成工作、發(fā)展關(guān)系的能力。我們可以把焦慮視為一種對(duì)人類生存至關(guān)重要的能量，并利用它為我們自己賦能。

帶領(lǐng)讀者擺脫內(nèi)耗，解鎖焦慮背后的六大超能力，遇見(jiàn)更好的自己

作者通過(guò)自己的親身經(jīng)歷、來(lái)訪者的真實(shí)案例以及各種有用練習(xí)，教讀者如何將焦慮這個(gè)讓人煩惱的情緒轉(zhuǎn)變成自己的超能力，提升自己的復(fù)原力、表現(xiàn)力、思維力、注意力、創(chuàng)造力和社交力。