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你是否收到類似的評(píng)價(jià)？太情緒化、太感性、過(guò)度反應(yīng)、想得太多... ... 甚至是玻璃心。而你也發(fā)現(xiàn)自己似乎比較內(nèi)向、比較挑剔、不夠自信、偶爾渴望獨(dú)處... ...總之，難隨大流。

法國(guó)冥想大師法布里斯·米達(dá)勒從小受到這種困擾。多年后，直到一位神經(jīng)科學(xué)家告訴他這只是高敏感，他才意識(shí)到：誤解或使具有高敏感特質(zhì)的人難以真正認(rèn)識(shí)自己。為此，他開(kāi)啟了一場(chǎng)自我發(fā)現(xiàn)之旅。他與神經(jīng)科學(xué)家、哲學(xué)家、人類學(xué)家、心理學(xué)家等專家跨界交談，并讓自己沉浸在經(jīng)典作品的閱讀和思考中，終他意識(shí)到高敏感是一種普遍存在但未被認(rèn)可的天賦。當(dāng)你卸下心理包袱接納高敏感，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己因它而變得強(qiáng)大，生活因它而變得更鮮活、更幸福。

作為冥想大師，作者在書(shū)中為高敏感者量身定制了34個(gè)不同方面的思維練習(xí)，幫助高敏感者發(fā)掘天賦，將其轉(zhuǎn)化為幸福的力量。

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