本書是日本作家白取春彥整理自尼采文獻的一本給人思考啟迪的人生哲理書。尼采尤其擅長從人生的不同方面:如何認識自己、了解自己，如何確立自己的人生目標及生活方式等，引導大眾去尋找各自的人生路徑。尼采告訴我們：“從尊重一事無成的自己開始，找到內(nèi)心強大的自己”，“永遠不要舍棄靈魂中那個心高氣傲的英雄”。他獻給人類的永遠是“新的信仰和新的希望”。
全書精選編譯了尼采232則語錄,分別以“己”“喜”“生”“心”“友”“世”“人”“愛”“知”“美”等十個篇章，甄選出特別能反映現(xiàn)代人心靈問題的佳句短文，加以編篡成冊。
這些透視人性的警句短文，彰顯了尼采非凡的思考力與深刻的洞察力，完全是為活在現(xiàn)世的人們創(chuàng)造的"超級生存哲學"，能很好的幫助需要解惑與成長的現(xiàn)代人尋找到他們想要的人生答案。
1、時代背景下的精神指南。隨著“焦慮”與”躺平”時代的到來，人們面臨重重生存危機與精神迷失，抑郁、社恐、躁狂、自殺等各類嚴重的心理問題層出不窮，大家迫切希望從東西方先哲的思想中找到自己的“人生指南針”。
2、尼采就是那個“對”的人。作為西方現(xiàn)代哲學的開創(chuàng)者，尼采以一種帶刺的思考方式，為歷代世人刺破各種虛幻的痛苦。他孤高、冷漠以及鞭辟入里的思想語言背后，隱藏的卻是開朗豁達，熱愛生命的不屈靈魂與昂然意志。
3、抓住時代痛點，由表及里，清理人生淤堵。本書作者“超譯”了尼采語言簡練的232則語錄，精準貼合當下的各類生存困惑，抓住時代的大眾痛點，觸動直達人心，轉(zhuǎn)而引發(fā)積極向上的共鳴，從中找到新的生命力量。
4、碎片化時間的良師益友。文章編輯簡短精煉，一文一解。此類自我啟發(fā)書無疑巧妙地貼近了這個時代，特別適合偏好“快餐文化”有想要有所成長的年輕一代的閱讀習慣。
5、市場認可度高。本書為日本亞馬遜網(wǎng)站讀者人文思想類書籍NO.1，2010日本zui暢銷圖書，長期盤踞誠品書店暢銷書排行榜。自出版以來每一年都在再版，總共銷售了150萬冊以上。
桀驁孤獨的哲學家
德國哲學家弗里德里希 ·威廉 ·尼采生于19世紀 中葉，逝于20世紀破曉。他二十四歲時受聘為瑞士巴 塞爾大學教授。僅僅任教十年左右，他因健康之故，前
往歐洲各國旅行療養(yǎng)，并堅持風格獨特的論著與思考。
尼采是哲學家，但他并非思考各種難解之迷或抽象事物、著書立說的老學究。他批判當時的基督教過于強調(diào)亡者冥界，同時強烈提倡人們應(yīng)該注重現(xiàn)世此生的真理、善行和道德。也就是他主張的哲學是為了活生生的人。
尼采之所以揚名全世界是依靠他極為敏銳的洞察力。在他各種讓人耳目一新的短句小文中，世人能感受到他的筆調(diào)犀利尖銳， 一針見血，生機勃勃并且無所畏懼，靈魂桀驁不馴，并且志存高遠，這些箴言名句總讓人鐫刻心頭，久久難忘。
他的特征主要體現(xiàn)在簡潔的名言警句和精悍的小短文中。本書從其中甄選出適合現(xiàn)代人的名言并整理成冊。
尼采的思想又被稱為“生存哲學”。
尼采并不是虛無主義的哲學家，他恰恰批判虛無主義。
那么，金錢和利潤是否就是現(xiàn)代社會新的絕對價值 呢?尼采并不認同，他認為金錢和利潤只不過是代替神的一種價值，是現(xiàn)代人為了擺脫虛無主義而創(chuàng)造的另一
種虛無主義罷了。
“我們在永恒的虛無中飄搖”——來自尼采所寫的《查拉圖斯特拉如是說》。在收錄尼采遺稿的《權(quán)力意志》 一書中，他說“對現(xiàn)在道德的懷疑必將席卷世界”。字里行間都似在預(yù)言世界的現(xiàn)狀。
尼采的哲學絕不晦澀，甚至淺嘗輒止都會讓讀者莫名興奮。這種興奮不是來自尼采的文章，而是積極的思維創(chuàng)造的鮮活感給讀者帶來關(guān)于生命和生活新的刺激和啟發(fā)，而這正是尼采最大的魅力所在。
【德國】尼采
德國哲學家。1844年出生于普魯士王國一個牧師家庭，先后就讀于柏林大學和萊比錫大學。24歲成為巴塞爾大學古典文學教授。1872年發(fā)表處女作《悲劇的誕生》。尼采具有敏銳的社會洞察力，筆調(diào)犀利尖銳，又生機勃勃；靈魂桀驁不馴，且無所畏懼。
【日】白取春彥
日本青森縣人，在柏林大學學習哲學、宗教與文學。著有關(guān)于哲學與宗教的解說類作品，筆調(diào)明快，廣受好評。代表著作有《從絕境中活下來》、《獨學術(shù)》、《破局思考術(shù)》等。白取春彥擅長用簡潔的語言表達深刻的人生哲理，尤其是從哲學家的著書立說中選取對當下生活特別有針對性的問題進行思考寫作，獲得越來越多讀者的喜歡。
賈耀平 譯者
新鄉(xiāng)學院日語教師，曾譯有《管理精進》《細田守：探尋動畫新大陸的地圖》與《斷舍離》系列等。他的文筆簡潔準確洗練，一語中的。
第一章 己之篇 尊重自己從愛自己開始
1 萬事從尊重自我開始 /003
2 不在意他人眼光 /004
3 “每日三省”大可不必 /005
4 充分的睡眠治愈疲憊身心 /006
5 自我表現(xiàn)的三種形式 /007
6 千人千技 /008
7 做自己的主人 /009
8 知其所以然才可明路 /010
9 一言一行影響世界 /011
10 先從了解自己開始 /012
11 思維與時俱進 /013
12 客觀地看待自己 /014
13 用行動贏得信賴 /015
14 釋義兩難論 /016
15 獻給尋找自我的人 /017
16 樂活的秘訣 /018
17 渴望矚目卻被忽略 /019
18 好奇害死貓 /020
19 恐懼來自內(nèi)心 /021
20 不“為了什么” /022
21 不斷努力 /023
22 愛知己前先愛自己 /024
23 安居之所在哪兒 /025
24 風景無限藏胸中 /026
第二章 喜之篇 浮生如夢 人生盡歡
25 歡笑不嫌多 /029
26 名為“滿足”的奢侈 /030
27 晨思 /031
28 各色歡喜 /032
29 有工作并非壞事 /033
30 一起走下去 /034
31 快樂學習 /035
32 悅?cè)藭偧?/036
33 內(nèi)心常喜事事順意 /037
34 盡享當下 /038
35 寧靜致遠才能獨具慧眼 /039
第三章 生之篇 放慢腳步 體會人生
36 邁步才能前進 /043
37 精彩人生精彩之旅 /044
38 選擇向陽之物 /045
39 輕裝攀高峰 /046
40 無悔人生 /047
41 當機立斷才能獲得認同 /048
42 想當一天和尚撞一天鐘 /049
43 蛻皮新生 /050
44 工作的饋贈 /051
45 計劃要在實踐中完善/052
46 珍愛生活 /053
47 培養(yǎng)孩子衛(wèi)生潔凈的生活觀 /054
48 設(shè)計你的生活 /055
49 不受占有欲支配 /056
50 走太快會錯失人生好風景 /057
51 因為人終有一死 /058
52 身而為人的宿命 /059
第四章 心之篇 心靈自由帶來智慧與力量
53 “大題小做”舉重若輕 /063
54 有心光，才有希望 /064
55 風景的力量 /065
56 書寫自我歷史 /066
57 或改變看法，或反其道行之 /067
58 改變內(nèi)心的生活習慣 /068
59 平等的欲望 /069
60 優(yōu)點之下 /070
61 勝利絕非偶然 /071
62 畏首畏尾只會失敗 /072
63 相由心生 /073
64 看不見本質(zhì) /074
65 反方的心理 /075
66 永遠的敵人 /076
67 虛榮心的狡猾 /077
68 靈魂偏愛高貴奢華之水 /078
69 喜新厭舊是源于停滯不前 /079
70 思維活躍才會感到無趣 /080
71 疲憊時不要思考無須動腦 /081
72 不同思維方式帶來的不同感受 /082
73 自由帶來聰慧 /083
74 捕獲精神自由 /084
第五章 友之篇 成為摯友
75 交友之道 /087
76 友人對話 /088
77 人有四德 /089
78 成為摯友之后 /090
79 彼此信任無須形影不離 /091
80 有效社交促成長 /092
81 不講分寸的人不可交 /093
82 必要的鈍感力 /094
83 同類相吸 /095
84 友誼帶來的良緣 /096
第六章 世之篇 無須討好所有人 做好自己
85 擺脫世俗活出自我 /099
86 因循守舊腐蝕人心 /100
87 無須討好所有人/101
88 有自己的主張 /102
89 不被外表迷惑 /103
90 傷人會傷己 /104
91 不必為小事苦惱 /105
92 切勿人云亦云 /106
93 獲得認可的依據(jù) /107
94 人的兩種統(tǒng)治 /108
95 傾聽逆耳忠言/109
96 超越集體的人 /110
97 規(guī)則帶來的眾多改變 /111
98 料理與力量 /112
99 惡人不自愛 /113
100 襲擊者的內(nèi)心 /114
101 利己解釋 /115
102 老狐貍 /116
103 利字當頭的假老師 /117
104 危險驟臨 /118
105 快活在何處 /119
106 小心政客 /120
107 禮品要恰當 /121
108 虛假的判斷 /122
109 滴水恩，涌泉報 /123
110 受騙者的悲傷 /124
111 掌權(quán)者的本質(zhì) /125
第七章 人之篇 做獨特的、具有創(chuàng)造力的自己
1 萬事從尊重自我開始
人絕不可妄自菲薄，自輕自賤，否則只會思想僵化，
手腳受縛。
一切從尊重自己開始。自己是活著的、值得尊重的
人，即使碌碌無為，毫無建樹。
尊重自我，才能摒除腦中的惡念，不受良心的譴責。
尊重自我，改變自己的活法，才能進一步邁向理想，
成為他人的榜樣。
尊重自我，才能激發(fā)出更多的自身潛力，獲得足夠
的力量實現(xiàn)理想。要想成就人生，就要從尊重自我開始。
—— 《權(quán)力意志》
2 不在意他人眼光
每個人都希望知道他人眼中的自己是什么模
樣—— 品性是否深得人心，形象是否器宇不凡，地位
是否舉足輕重。然而，過度執(zhí)著于自己的面貌，對他
人論調(diào)敏感脆弱并不是什么好事。
因為，很多時候你得到的不是公正評價，而是旁人
的自以為是、偏聽偏信。所謂“意料之中”的“理想評判”
幾乎是少之又少。生活中，絕大多數(shù)的旁觀者只會說三
道四、吹毛求疵。因此，決不要在意外部的評價，以免
怒氣傷肝，害了健康；決不要在意他人的想法，以免被
口蜜腹劍的人戴上高帽子，淪為笑柄而不自知。
—— 《人性的，太人性的》
7 做自己的主人
不要想當然地認為自己知道“自控力”,就覺得擁
有“自控力”, “自控”要放在日常生活中來看。
比如說：每天戒掉一件小事。如果這種程度的“放下” 都讓你舉步維艱，那你根本沒有什么自控力。在小事的“自控”尚且如此，“大事”上更是可想而知。
一個人有自控力，說明他能掌控自己，能輕松地駕 馭內(nèi)心盤踞的欲望，不做感情的奴隸，變成了心靈真正的主人。
— 《漫游者和他的影子》
15 獻給尋找自我的人
如果你想真正地了解自我，請?zhí)拐\地問問自己以下
幾個問題：
你真正愛過什么?是什么曾讓靈魂獲得升華?是什
么曾讓心靈充盈喜悅?是什么讓你陶醉得無法自拔?
在你找到答案時，你也會看清楚自己的本性。答案
就是真正的你。
—— 《作為教育家的叔本華》
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