本書(shū)囊括了三島學(xué)堂的所有精華，告訴我們：孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)不完全取決于基因，也不完全取決于學(xué)校和老師，很可能取決于父母早餐給孩子吃的是牛奶雞蛋，還是油條稀飯。
1. 日本高雄醫(yī)院理事長(zhǎng)江部康二+日本岡田小兒科醫(yī)院院長(zhǎng)岡田清春+日本新宿溝口診所院長(zhǎng)溝口徹 聯(lián)合推薦
2. 本書(shū)集合了日本升學(xué)率超高的知名育兒研究所三島學(xué)堂教育方法的所有精華，是一本關(guān)于如何通過(guò)控制飲食中的糖分來(lái)幫助孩子提升學(xué)習(xí)能力的書(shū)。
·廚房與課堂同樣重要，孩子在課堂上的很多問(wèn)題，可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)解決；
·培養(yǎng)專(zhuān)注力，得從廚房開(kāi)始。如果孩子注意力不集中，理解力差，看看孩子的飲食；
·孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)或許不取決于基因、老師或?qū)W校，很可能取決于孩子早餐吃的是油條稀飯還是牛奶雞蛋。
3. 透過(guò)控糖飲食，孩子有了這些變化！
★原本三個(gè)孩子學(xué)習(xí)總是不專(zhuān)心，后來(lái)改變了飲食習(xí)慣，注意力大幅提升，也不用我催著他們學(xué)習(xí)了。（k女士）
★抗壓能力增強(qiáng)，情緒更穩(wěn)定。（雄太媽媽?zhuān)?
★學(xué)習(xí)積極性提高，一天能念14小時(shí)的書(shū)，順利沖刺考上一志愿。（C媽媽?zhuān)?
4.本書(shū)收錄了一周經(jīng)典食譜，孩子愛(ài)吃又有營(yíng)養(yǎng)！
三島學(xué)
三島學(xué)堂校長(zhǎng)，1950年生于日本宮城縣，大東文化大學(xué)研究生院中國(guó)學(xué)博士。曾任高中教師、代代木輔導(dǎo)班講師，于2008年創(chuàng)辦三島學(xué)堂。投身教育工作40余年，致力于研究“控糖飲食提升孩子專(zhuān)注力”的教育方法，并得到很多家長(zhǎng)的認(rèn)可。
【主編簡(jiǎn)介】江部康二
日本高雄醫(yī)院理事長(zhǎng)，日本控糖醫(yī)療促進(jìn)協(xié)會(huì)代表理事，醫(yī)生，1950年生于京都。2001年正式致力研究糖尿病治療方法，在改善肥胖癥、代謝綜合征、糖尿病等方面建立起一套具有劃時(shí)代意義的“控糖飲食”體系，2016年邀請(qǐng)三島學(xué)先生執(zhí)筆日本首本關(guān)于兒童控糖的圖書(shū)，引起極大反響。
飲食可以讓基因變得更好或者更糟 溝口徹/日本新宿溝口診所院長(zhǎng) 001
讓孩子少吃主食1個(gè)月，專(zhuān)注力就能大幅提升 岡田清春/日本岡田小兒科醫(yī)院院長(zhǎng) 004
孩子遲鈍，很可能是吃了太多高糖飲食 江部康二/日本高雄醫(yī)院理事長(zhǎng) 007
奇怪的三島學(xué)堂：靠廚師提升孩子學(xué)習(xí)成績(jī) 010
控糖前與控糖后孩子的變化 016
孩子每天飲食中糖分和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量 027
第1部分提升專(zhuān)注力，關(guān)鍵在于控糖
01. 偶然發(fā)現(xiàn)，意外收獲 032
02. 聰明是吃出來(lái)的 036
03. 控糖后，小學(xué)生也能集中精力學(xué)習(xí)12小時(shí) 041
04. 控糖3小時(shí)、3天、3周后身體出現(xiàn)的變化 047
05. 控糖飲食3個(gè)月，就能擁有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)充足的“新大腦”！ 051
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第2部分采用控糖飲食后，孩子們的巨大變化
01. 再見(jiàn)吧，淀粉大腦 076
02. 裕子戒掉的不僅是糖果，還有自卑 080
03. 不靠藥物，3個(gè)月改善學(xué)習(xí)障礙 084
04. 吃脂肪掉脂肪：告別小麥肚子 088
05. 脂肪是大腦的“超級(jí)燃料” 093
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第3部分廚房與課堂同等重要
01. 他哪里像老師，分明是個(gè)大廚 106
02. 吃果醬面包的孩子與吃黃油雞蛋的孩子有什么不同 108
03. 黃油學(xué)校——三島學(xué)堂的別稱(chēng) 112
04. 孩子注意力不集中，可能是汽水喝得太多 118
05. 用飲食緩解注意力缺陷多動(dòng)障礙 120
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第4部分不表?yè)P(yáng)、不批評(píng)、不教導(dǎo)
—— 用阿德勒心理學(xué)加持孩子專(zhuān)注力
01. 如果想與孩子共鳴，請(qǐng)不要表?yè)P(yáng)他們 140
02. 不批評(píng)：被尊重的孩子才會(huì)有出息 145
03. 不教導(dǎo)：相信孩子自己能解決問(wèn)題 148
04. 控糖飲食+阿德勒心理學(xué)，半年考上私立名校 151
05. 調(diào)整飲食和育兒法，孩子從厭學(xué)到愛(ài)學(xué) 155
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附錄 三島學(xué)堂的一周菜譜 199
結(jié)語(yǔ) 是時(shí)候，換個(gè)方法提升孩子的成績(jī)了 209
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