心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)及促進其身心健康和諧發(fā)展的教育,也是職業(yè)教育人才培養(yǎng)體系的重要組成部分。本書基于教育部心理健康課程教學(xué)的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn),充分遵循職業(yè)院校學(xué)生的認(rèn)知特點及成長規(guī)律,內(nèi)容涵蓋大學(xué)生積極適應(yīng)、高效學(xué)習(xí)、綻放自我、提升魅力、陽光心態(tài)、藝術(shù)溝通、逆風(fēng)飛翔、愛中成長、互助共贏、共繪藍圖、療愈心靈、幸福生活等主題,培養(yǎng)大學(xué)生自主、自助維護心理健康的意識和能力,提升他們的積極心理品質(zhì)水平。本書每一章由學(xué)習(xí)目標(biāo)、思維導(dǎo)圖、案例導(dǎo)讀、心理小貼士、心理訓(xùn)練游戲、案例討論、心理測試、能量補給、拓展閱讀等模塊構(gòu)成,便于學(xué)生在學(xué)習(xí)中探索自我及在訓(xùn)練中提升自我,從而深入挖掘大學(xué)生的潛能,促進其身心和諧、全面地發(fā)展。
本書可作為高等院校以及職業(yè)類院校心理健康教育課程的教材,也可作為提高大學(xué)生心理素養(yǎng)的參考讀物,同時還可作為提升大學(xué)生心理健康水平的實用訓(xùn)練手冊。