定 價:60 元
叢書名:普通高等教育體育教育(應用型)專業(yè)系列教材
- 作者:上海體育學院體育教育訓練學院
- 出版時間:2023/7/1
- ISBN:9787030756985
- 出 版 社:科學出版社
- 中圖法分類:G849.5
- 頁碼:108
- 紙張:
- 版次:01
- 開本:B5
本書涵蓋了有關壁球運動的主要理論和實踐,注重對相關知識點的凝練和呈現(xiàn)。本書主要包括四個方面:一是來源于現(xiàn)階段被業(yè)界公認的知識,如壁球運動的理論和發(fā)展過程;二是基于編寫成員長期在教學實踐中總結的經(jīng)驗,如壁球運動基本技術的練習方法;三是壁球運動的競賽規(guī)則和相關禮儀;四是壁球運動的一般體能訓練和專項體能訓練。本書具有廣泛的適用性和實用性,通俗易懂,便于學習。
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目錄
第一章壁球運動的概述1
第一節(jié)壁球運動的起源與發(fā)展1
第二節(jié)壁球運動的項目特點與價值4
第二章壁球運動的團體組織及主要賽事6
第一節(jié)壁球運動的團體組織6
第二節(jié)國際主要賽事7
第三節(jié)國內重大賽事8
第三章壁球運動的場地與裝備9
第一節(jié)場地9
第二節(jié)裝備11
第四章壁球運動的基本技術與步法15
第一節(jié)握拍15
第二節(jié)壁球運動的基本技術16
第三節(jié)壁球運動的步法31
第五章壁球運動基本技術的練習方法35
第一節(jié)球感的培養(yǎng)35
第二節(jié)發(fā)球練習方法36
第三節(jié)接發(fā)球練習方法37
第四節(jié)直線球練習方法37
第五節(jié)斜線球練習方法39
第六節(jié)截擊球練習方法40
第七節(jié)側墻球練習方法41
第八節(jié)高吊球練習方法42
第九節(jié)放小球練習方法43
第六章壁球運動的競賽規(guī)則45
第七章壁球運動的相關禮儀55
第八章壁球運動的體能訓練57
第一節(jié)一般體能訓練57
第二節(jié)專項體能訓練87