全國老年大學規(guī)劃教材 老年人葉問詠春拳教程
定 價：38 元
- 作者：周光遠
- 出版時間：2023/8/1
- ISBN：9787115617637
- 出 版 社：人民郵電出版社
- 中圖法分類：G852.13
- 頁碼：100
- 紙張：
- 版次：01
- 開本：16開
老年人葉問詠春拳教程 是專為老年人設計的葉問詠春拳入門學習指導書，由葉問宗師第三代傳人、武術名家周光遠指導及示范。書中介紹了詠春拳的歷史發(fā)展和招法原理，接著采用真人展示、分步圖解的形式，對詠春拳的基礎身法、基礎散式及詠春拳的基礎套路“小念頭”的練習方法和要點進行了細致講解。此外，本書配有詠春拳的基礎套路“小念頭”的演示視頻，可以幫助老年人快速領會詠春拳的技法要領，提升鍛煉效果。
葉問宗師的第三代傳人，武術名家動作示范
大圖·大字·視頻演示，講解動作細節(jié)，降低練習難度
夯實基礎：介紹詠春拳歷史發(fā)展與招法原理
循序漸進：講解詠春拳基礎身法、散式與進階小念頭套路
高清圖解：300多幅高清連拍圖動態(tài)展示，細致講解動作細節(jié)
配套視頻：贈送教學視頻，手機掃碼即能觀看
周光遠
葉問宗師的第三代傳人，武術名家；
自幼接觸傳統(tǒng)武術，遍訪名師，曾學習長拳、太極拳等拳法，后拜佛山葉問系詠春傳人梁家銘為師；
從 2008年開始在北京收徒，與各詠春門派交流學習；
2014年，成立光遠詠春拳總會，開展傳統(tǒng)武術的推廣、普及、教育工作，以及詠春拳的普及、教育工作。
第 一章 詠春拳的基礎知識
歷史發(fā)展/ 002
招法原理/ 005
第二章 詠春拳的基礎身法
基礎身形/ 010
基礎手法/ 012
基礎掌法/ 030
基礎拳法/ 043
基礎腿法和腳法/ 046
第三章 詠春拳的基礎散式
日字沖拳散式/ 056
正拍掌散式 / 057
攤打散式/ 058
耕打散式/ 059
攔打散式/ 060
第四章 詠春拳套路之小念頭
第 一段/ 062
第二段/ 063
第三段/ 064
第四段/ 065
第五段/ 070
第六段/ 078
第七段/ 081
第八段/ 083
第九段/ 087
第十段/ 092
第十一段/ 095
第十二段/ 098
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