2019年3月，我在某網站上發(fā)布了第一篇關于預防腦血管病的科普文章。當時我沒想太多，作為三甲醫(yī)院的一名神經內科醫(yī)生，我只想把我在臨床上接觸的典型病例、患者對疾病認識的誤區(qū)，以及一些簡單的預防疾病和早期癥狀識別的方法，分享給需要的人，希望網友看過這些文章后，能夠對腦血管病有個初步的了解，并逐步建立起正確的認知，最好能掌握相應的方法，維護自己的大腦健康。

后來，隨著我發(fā)布科普文章數量的增多，越來越多的網友也開始與我溝通，或向我咨詢各種各樣關于腦血管病的問題，比如：

中風是怎么回事？

中風后為什么會留下后遺癥？

經常頭痛頭暈，是不是中風了？

查出頸動脈斑塊到底嚴重不嚴重？需要治療嗎？

血壓高，是不是一定會中風？

高血壓患者，怎樣才能避免腦出血？

去醫(yī)院做體檢，報告單上的數據一個都看不懂，怎么辦？

這些問題也讓我越來越深刻地認識到，很多人對腦血管病真的缺乏科學的認知，也沒有足夠的重視，對如何預防與治療腦血管病更是知之甚少，以為得病只要吃藥就行了。

腦血管病是一類會對人體健康產生極大危害的疾病，具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復發(fā)率高、并發(fā)癥多等特點。臨床上，腦血管病患者多為中、老年人，癥狀可以表現為半身不遂、言語障礙、偏身麻木等。但近年來，腦血管病發(fā)病年輕化越來越明顯，這與人們食甘厚味、工作壓力大、作息不規(guī)律、煙酒使用量增加等都有關系，這些因素也導致腦血管病的發(fā)病率逐漸升高。

為了幫助更多的朋友了解腦血管病，養(yǎng)護自己的大腦，我決定把自己既往創(chuàng)作的零散的醫(yī)學科普文章整合起來，盡量用簡單、通俗的語言告訴那些關注腦血管健康的朋友，到底什么是腦血管病，它有哪些預兆、特點、具體危害，以及我們在日常生活中該怎樣保護腦血管，保持自己的大腦活力。

與此同時，我在書中還介紹了如何看懂腦血管病相關的檢查報告單，比如，怎樣看懂報告單上的血壓值、血糖值，報告單上顯示的腔隙性腦梗死頸動脈斑塊顱內動脈瘤等，都是一些什么病，以及我們在自己測血壓、血糖時，一些數據都代表什么，等等。讓你在拿到報告單后，通過上面的數據大致就能判斷疾病狀況，并且知道哪些數據是提醒自己馬上就醫(yī)，做進一步檢查等，從而做到早發(fā)現、早預防、早治療。

總而言之，本書是在手把手地教你一些簡單有效的預防疾病、養(yǎng)護腦血管的方法。在日常生活中，只要我們有意識地注意一下自身行為，就能比較有效地改善腦血管狀況。比如在日常生活中，注意飲食結構、合理搭配，保持適度的體育鍛煉，戒煙限酒，這樣不僅能保持腦血管的健康，對整個身體保持活力，維護身體健康都有很大的促進意義。

預防疾病的第一步是了解疾病，只有真正了解了腦血管病的原因、特點和致病因素，我們才能更早發(fā)現、更快應對，最終更好地預防它，才能讓我們的大腦保持健康并充滿活力。