本書是傳統(tǒng)武術(shù)入門叢書中的一本，主要內(nèi)容是為零基礎(chǔ)讀者介紹中華武術(shù)的入門套路。武術(shù)套路是一連串含有技擊和攻防含義的動(dòng)作組合。套路內(nèi)涵是將站樁、心法、單操技術(shù)進(jìn)行融合，用于實(shí)戰(zhàn)技擊。傳統(tǒng)武術(shù)的套路有很多，各門各派都有不同的習(xí)練方式。本書主要介紹中華渾元武術(shù)和合拳上路，共十四式，動(dòng)作簡單，易于習(xí)練。拳法套路勢短法精，螺旋滾轉(zhuǎn)，結(jié)構(gòu)對稱，平衡和諧，將內(nèi)外功進(jìn)行融合，可快練，也可慢練。本書語言通俗易懂，圖文結(jié)合，全彩印刷，動(dòng)作配有相應(yīng)的二維碼教學(xué)視頻，方便讀者學(xué)練。