本書(shū)主要是談?wù)摿嗽诂F(xiàn)代快節(jié)奏生活下平凡人如何從焦慮到熱愛(ài)的生活隨筆感悟。作者通過(guò)闡述什么是”內(nèi)心”？到對(duì)于”初心”究竟如何守護(hù)？通過(guò)內(nèi)心的放逐與回歸如何使我們走向內(nèi)心的平靜？在面對(duì)生活壓力，工作焦慮中如何來(lái)救贖自己？并且學(xué)會(huì)掙脫內(nèi)心的羈絆以及明白自己內(nèi)心的思考方式來(lái)幫助平息內(nèi)心的急躁與慌亂。從而聽(tīng)從自己的內(nèi)心之后，找到屬于自己的答案，即使現(xiàn)實(shí)生活中充滿無(wú)盡的困難與苦楚，也都會(huì)隨自己內(nèi)心而活，擺脫世俗的煩擾，尋找到一方屬于自己的凈土，成為真實(shí)的自己，能夠繼續(xù)熱愛(ài)生活。