本書立足于當(dāng)下大學(xué)生就業(yè)方式多樣化及面臨的機(jī)遇與挑戰(zhàn)的背景下，探討生涯規(guī)劃對大學(xué)生未來就業(yè)和發(fā)展的積極影響及高校開展生涯教育工作具有的現(xiàn)實(shí)意義。本書以體驗(yàn)為策略，借助互動性和開放性的體驗(yàn)活動，激發(fā)大學(xué)生的內(nèi)在生涯規(guī)劃意識，提升大學(xué)生規(guī)劃能力。其主要內(nèi)容包括：建立生涯意識、探尋外部環(huán)境、自我認(rèn)知、自我提升、生涯體驗(yàn)與生涯規(guī)劃等，運(yùn)用體驗(yàn)式、情景式的方法指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況科學(xué)客觀地規(guī)劃自己的未來。