本書講解了大學生從職業(yè)指導到生涯規(guī)劃的理念和方法，包括：關注學生特質并進行價值引導；喚醒學生職業(yè)意識并促進其職業(yè)精神要素生成和人生發(fā)展；幫助學生制定適合自己的職業(yè)方向、目標及相應的計劃等三個目標。具體包括：生涯、生命與生活、工作、職業(yè)與職業(yè)生涯等。
第一章 基本概念
第一節(jié) 生涯、生命與生活
第二節(jié) 工作、職業(yè)與職業(yè)生涯
第三節(jié) 職業(yè)生涯管理與規(guī)劃
第二章 重要意義
第一節(jié) 就業(yè)與工作的積極意義
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性
第三節(jié) 職業(yè)生涯管理的必要性
第三章 規(guī)劃過程
第一節(jié) 人職匹配
第二節(jié) 規(guī)劃模型
第三節(jié) 影響因素
第四章 自我探索
第一節(jié) 自我認知
第二節(jié) 價值觀探索
第三節(jié) 興趣探索
第四節(jié) 性格探索
第五節(jié) 能力探索
第六節(jié) 生活方式探索
第五章 環(huán)境探索
第一節(jié) 社會環(huán)境探索
第二節(jié) 職業(yè)環(huán)境探索
第三節(jié) 家庭環(huán)境探索
第四節(jié) 職業(yè)發(fā)展評估
第六章 目標計劃
第一節(jié) 生涯決策
第二節(jié) 擬定目標
第三節(jié) 開發(fā)計劃
第四節(jié) 評估調整
第七章 教學評估
第一節(jié) 思維上的改變
第二節(jié) 認知上的障礙
第三節(jié) 管理上的困難
第四節(jié) 問題及其解答
參考文獻
附錄 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書及其具體要求
附錄一 職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫要求
附錄二 職業(yè)生涯規(guī)劃書實例點評
附錄三 課程實踐作業(yè)與課堂練習
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