在“健康中國30”的大背景下，大學生體育核心素養(yǎng)的提高，是家提出的“終身體育”思想、全民健身計劃以及全面索質教育得以順利開展和終實現的有力保證。要具備一定的素養(yǎng)，就應先具備一定的理論知識，并歷一個對理論的學悟過程。本書結合、印發(fā)的《“健康中國30”規(guī)劃綱要》和頒布的《國家學生體質健康標準(14年修訂)》，根據體育運動項目和動作的特點，提出了一些適合大動鍛煉的方法，旨在使大學生掌握一定的體育基本知識、基本技能和，養(yǎng)成常鍛煉身體的終身體育鍛煉的意識與行為。


本著“以人為本、健康”的原則，本書以大學體育教學內容為主體，詳細介紹了高等院校大學生應了解的體育項目及其基本知識基本技能和基本戰(zhàn)術括體育與健康概述、體育鍛煉的原則和方法、體育鍛煉中的衛(wèi)生和運動損傷、田徑運動、球類運動、水上運動、舞蹈運動、形體運動、武術與技擊、時尚休閑體育運動共十章，構建了較為完整的體育與健康的教學體系，在傳授體育知識和體育技能的基礎上，也突出了體育中的德育、智育、美育及心理品質教育。


本書內容簡潔、突出、目標明確，可較大程度地滿足大學展、自身學應社會的需要。此外，體育運動項目技術動作、戰(zhàn)術打法大多較為復雜，單以語言表達難以詳盡其要義，本書選配大量技術動作分解圖，圖文并茂，以圖代文，以圖解文，形象直觀。


本書的模塊如下:


育人目標:列出與理論知識相關的價值目標，以便學生理解學容的意義。


學:提出與理論知識相關的學，以便學生對理論知識的結構有一個清晰的認識。


境導人:每章開篇都有一段導讀，以激發(fā)學生學極性。


名人名言:引用名人的話語，內容的可靠性和科學性。


案例:編寫與理論知識相關的案例，以便學生更好地理解相關內容。


知識延伸:介紹與理論知識相關的知識點，開闊學生的視野。


思政元素:選取與理論知識相關的優(yōu)秀文化、事跡、榜樣人物等小篇幅的思政內容，陶冶學生的操。


小士:提示，充內容，加深學生的印象。


教學檢測;針對理論知識編設題，題型多樣，分為填空題、簡答題和實訓設計題。其中，填空題和簡答題是對所學知識的回顧;實訓設計題意在使學生參與活動，達到學以致用的目的。


思政園地:選取與每章內容有關的優(yōu)秀文化、事跡、榜樣人物等大篇幅的思政內容，并配以討論題，引導學生思考，培養(yǎng)學生積極、健康的心態(tài)。


本書根據大學生的身心特點及興趣愛好，將科學性、系統(tǒng)性和實用性有機結合起來，使內容精練規(guī)范、涵蓋面廣、通俗易懂、指導性強，既可作為高等院校學生學材，也可供對體育與健康感興趣的各界人士參考閱讀。


本書在編寫和出版的過程中，得到了相關專家、學者及有關部門的大力支持和鼎力幫助，參閱和借鑒了行業(yè)內的同類教材和有關文獻，在此一并表示衷心的感謝!


由于編者水平有限，書中難免有不妥之處，敬請廣大同人和讀者批評指正。


編者