本書是瑜伽調(diào)整實踐教學的經(jīng)典指南，介紹了瑜伽老師為學生提供手法輔助和指導(dǎo)的藝術(shù)與實踐。在書中，作者匯集了瑜伽的哲學、觸碰在教授瑜伽和改善體式正位方面的作用、手法教學的七項原則以及安全高效的觸碰提示方法。本書是所有瑜伽老師、教師培訓師和學生的寶貴資源。書中有850多張教學圖片和相關(guān)說明，以展示指導(dǎo)各種體式和流動序列的準確方法。全書分為三個部分：

第一部分基礎(chǔ)，探討了瑜伽調(diào)整的哲學，描述了瑜伽調(diào)整的方法和技巧，闡釋了瑜伽調(diào)整的所有要素。

第二部分應(yīng)用，展示了如何在7大體式類別的100多個體式中輔助學生。

第三部分發(fā)展，提出了對21世紀瑜伽如何演進的思考。