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超級肺活力

超級肺活力

定  價(jià):60 元

        

  • 作者:[日]小林弘幸后浪
  • 出版時(shí)間:2023/7/1
  • ISBN:9787221177193
  • 出 版 社:貴州人民出版社
  • 中圖法分類:R332.2 
  • 頁碼:
  • 紙張:純質(zhì)紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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肺的功能就是維持呼吸。遠(yuǎn)非如此! 肺是一個(gè)名副其實(shí)的超級器官,不僅承擔(dān)了維持人體氧氣交換的功能,還是調(diào)節(jié)自律神經(jīng)、提升全身免疫力的關(guān)鍵臟器。

本書中,日本自律神經(jīng)研究第一人小林弘幸醫(yī)生基于多年臨床經(jīng)驗(yàn),解釋了新冠病情中出現(xiàn)的多種肺部癥狀的機(jī)理,闡釋了肺與心臟、大腦、血管和自律神經(jīng)的關(guān)聯(lián)。同時(shí),結(jié)合多年來對于呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、自主神經(jīng)系統(tǒng)等多領(lǐng)域的交叉研究,總結(jié)出獨(dú)家肺活力訓(xùn)練法,通過呼吸法和呼吸肌群訓(xùn)練來強(qiáng)化肺功能,提高呼吸質(zhì)量,從而提高全身的免疫活力。書中還附有調(diào)節(jié)腸道菌群和改善日常生活習(xí)慣的實(shí)用建議,幫助每位讀者擁有絕佳身心狀態(tài),更好地預(yù)防疾病。

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