《運動損傷的治療與康復》主要內容包括:運動損傷的基本知識和處理,運動損傷概論,運動損傷的分類,運動損傷的原因,運動損傷的預防原則,常見的運動損傷,組織損傷的病理學簡介,組織損傷的形態(tài)變化,炎癥,組織的修復與再生,運動損傷的急救,休克和休克的現場處理等等。
第一章 運動損傷的基本知識和處理
第一節(jié) 運動損傷概論
一、運動損傷的分類
二、運動損傷的原因
三、運動損傷的預防原則
四、常見的運動損傷
第二節(jié) 組織損傷的病理學簡介
一、組織損傷的形態(tài)變化
二、炎癥
三、組織豹修復與再生
第三節(jié) 運動損傷的急救
一、休克和休克的現場處理
二、出血與止血
三、骨折及骨折臨時固定
四、人工呼吸和胸外心臟按壓
第四節(jié) 運動損傷的一般處理
一、急性閉合性軟組織損傷的病理變化、處理原則與方法
二、慢性閉合性軟組織損傷的病理變化、處理原則與方法
三、封閉療法
第二章 上肢運動損傷
第一節(jié) 肩部損傷
一、肩關節(jié)解剖生理
二、鎖骨骨析
三、肱骨大結節(jié)骨折
四、肱骨外科頸骨折
五、肩關節(jié)脫位
六、肩鎖關節(jié)脫位
七、胸鎖關節(jié)脫位
八、肩袖損傷
九、岡上肌鈣化性肌腱炎
十、肱二頭肌長頭肌腱鞘炎
十一、肩峰下滑囊炎
十二、肩關節(jié)周圍炎
第二節(jié) 肘部損傷
一、肘關節(jié)解剖生理
二、肱骨髁上骨折
三、肱骨內上髁骨骺分離與骨折
四、橈骨小頭半脫位
五、肘關節(jié)后脫位
六、肘管綜合征
七、肱骨外上髁炎
八、肱骨內上髁炎
九、旋后肌綜合征
十、創(chuàng)傷性前臂伸肌腱周圍炎
第三節(jié) 腕及手部的運動損傷
一、腕及手部應用解剖生理
二、腕部扭挫傷及骨錯縫
三、腕三角纖維軟骨損傷
四、腕管綜合征
五、尺管綜合征
六、掌指關節(jié)側副韌帶損傷
七、腱鞘囊腫
八、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
第三章 下肢運動損傷
第一節(jié) 髓及大腿部運動損傷
一、髖及大腿部解剖生理
二、坐骨結節(jié)滑囊炎
三、靛部滑囊炎
四、髖部扭挫傷
五、梨狀飄綜合征
六、彈晌髖
七、股內收胍拉傷
八、股四頭肌挫傷
丸、股后側肌群拉傷
第二節(jié) 膝關節(jié)、小腿運動損傷
一、膝關節(jié)、小腿解剖生理
二、膝關節(jié)內側副韌帶損傷
三、膝關節(jié)外側副韌帶損傷
四、膝關節(jié)交叉韌帶損傷
五、膝關節(jié)刨傷性滑膜炎
六、創(chuàng)傷性膝關節(jié)血腫
七、膝外側疼痛綜合征
八、膝關節(jié)半月板損傷
九、髕骨周圍緣附著處損傷
十、髕腱斷裂
十一、髕下脂肪墊損傷
十二、髕上滑囊炎
十三、網球腿
十四、小腿筋膜間隔區(qū)綜合征
十五、脛腓骨應力性骨膜炎與骨折
第三節(jié) 踝及足部的運動損傷
一、踝與足部解剖生理
二、跟腱周圍炎
三、跟腱斷裂
四、踝關節(jié)韌帶損傷
五、跖管綜合征
八、足副舟骨損傷
七、踝部腱鞘炎
八、跟痛癥
九、跖骨疲勞性骨膜炎與骨折
十、跖痛癥
第四章 軀干部運動損傷
一、環(huán)樞椎半脫位
二、頸椎病
三、頸椎小關節(jié)錯縫
四、腰椎小關節(jié)錯縫
五、急性腰部損傷
六、慢性腰部損傷
七、腰椎間盤突出癥
八、腰椎管狹窄癥
九、腰骶關節(jié)扭傷
_卜、骶髂關節(jié)錯縫
十一、肌筋膜炎
1.各項運動技術的特點由于各項運動項目都有自己的技術特點,人體各部位的負擔量不盡相同,因此,各運動項目都會導致人體的易傷部位。例如網球運動易使鍛煉者造成“網球肘”,長跑運動會導致鍛煉者膝外側疼痛癥候群等等。2.解剖生理學特點某些組織所處的特殊解剖位置在運動中易與周圍組織發(fā)生摩擦和擠壓,如肩袖。運動中由于相互間力學關系的改變,可導致負荷最大的組織發(fā)生損傷,如踝背伸60~70度角發(fā)力跖屈時,跟腱處于極度緊張狀態(tài),但脛后肌及腓骨肌則比較松弛,若突然用力踏跳,可發(fā)生跟腱斷裂等。
綜上所述,由于各項運動都有其自身的特殊技術要求,加之解剖生理學的特點,在直接原因的作用下,各項運動中所發(fā)生的運動損傷都具有一定的特點和規(guī)律,了解這些特點和規(guī)律,對于預防、診斷和治療運動損傷有著重要的意義。三、運動損傷的預防原則一般來說,在體育鍛煉中運動損傷的預防應做好以下幾個方面的工作。
(一)思想重視。遵循原則。全面鍛煉
要從思想上對運動損傷的預防給予重視,并遵守體育鍛煉的一般原則,同時,要加強身體的全面鍛煉,提高機體對運動的適虛能力。