"本書為高等職業(yè)教育體育類新形態(tài)一體化教材，配以二維碼為載體的數(shù)字化資源，將文字、圖片、視頻有機(jī)結(jié)合，使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動、形象，以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。全書分為基本知識、基礎(chǔ)體能、職業(yè)體能和運(yùn)動心智能、運(yùn)動專長共四篇。主要內(nèi)容包括體育概述，體育文化與競賽參與，運(yùn)動、生活與職場健康，身體基本活動能力，體適能，職業(yè)體能，運(yùn)動心智能，大球類運(yùn)動，小球類運(yùn)動，操舞類運(yùn)動，格斗類運(yùn)動，健體類運(yùn)動，武術(shù)與民傳類運(yùn)動，游泳運(yùn)動，時(shí)尚戶外運(yùn)動等15個(gè)項(xiàng)目。本書既可作為高等職業(yè)院校體育課程配套教材，又可作為體育類職業(yè)培訓(xùn)