本書為“頸腰痛康復叢書”第三冊, 作者在對頸腰椎相關解剖知識回顧之后, 詳細闡述了核心肌群、頸部肌群、力量訓練、拉伸訓練、放松訓練、麥肯基訓練的原則、適應證及具體的訓練動作。本書圖文并茂, 附有大量分解動作圖片, 并伴有大量動作視頻, 便于訓練者學習。對于康復訓練師、頸腰痛患者及家屬具有重要的指導價值。