前言

理論篇
單元一 體育概述
任務(wù)一 體育的概念及功能
任務(wù)二 高職院校體育概述
思考題
單元二 新時(shí)代體育與健康新理念新思想
任務(wù)一 新時(shí)代關(guān)于體育與健康的重要論述
任務(wù)二 課程思政背景下大學(xué)體育課程的育人價(jià)值及實(shí)踐路徑
思考題
單元三 體育鍛煉與保健
任務(wù)一 體育鍛煉衛(wèi)生常識(shí)
任務(wù)二 運(yùn)動(dòng)性病癥預(yù)防與處理
任務(wù)三 體育活動(dòng)中的醫(yī)學(xué)保健
任務(wù)四 體育運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)
思考題
單元四 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試及鍛煉方法
任務(wù)一 大學(xué)生體質(zhì)與健康概述
任務(wù)二 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容及測(cè)試方法
任務(wù)三 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的管理
思考題

實(shí)踐篇
單元五 田徑
任務(wù)一 田徑運(yùn)動(dòng)的定義和價(jià)值
任務(wù)二 田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及分類
任務(wù)三 跑
任務(wù)四 跳躍
任務(wù)五 投擲
思考題
單元六 游泳
任務(wù)一 游泳運(yùn)動(dòng)概述
任務(wù)二 游泳基本技術(shù)與練習(xí)方法
任務(wù)三 游泳的安全衛(wèi)生與救護(hù)常識(shí)
思考題
單元七 籃球
任務(wù)一 籃球運(yùn)動(dòng)概述
任務(wù)二 籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
任務(wù)三 籃球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元八 排球
任務(wù)一 排球運(yùn)動(dòng)概述
任務(wù)二 排球基本技術(shù)
任務(wù)三 排球基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元九 氣排球
任務(wù)一 氣排球運(yùn)動(dòng)概述
任務(wù)二 氣排球基本技術(shù)
任務(wù)三 氣排球基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元十 足球
任務(wù)一 足球運(yùn)動(dòng)概述
任務(wù)二 足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
任務(wù)三 足球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元十一 乒乓球
任務(wù)一 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
任務(wù)二 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
任務(wù)三 乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元十二 羽毛球
任務(wù)一 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
任務(wù)二 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
任務(wù)三 羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元十三 網(wǎng)球
任務(wù)一 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
任務(wù)二 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
任務(wù)三 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
思考題
單元十四 健美操
任務(wù)一 健美操運(yùn)動(dòng)概述
任務(wù)二 健美操基本技術(shù)與練習(xí)方法
思考題
單元十五 瑜伽
任務(wù)一 瑜伽運(yùn)動(dòng)概述
任務(wù)二 瑜伽練習(xí)技術(shù)
思考題
單元十六 武術(shù)
任務(wù)一 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
任務(wù)二 武術(shù)運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)與練習(xí)方法
任務(wù)三 武術(shù)運(yùn)動(dòng)套路
思考題
單元十七 戶外運(yùn)動(dòng)
任務(wù)一 遠(yuǎn)足
任務(wù)二 自行車運(yùn)動(dòng)
任務(wù)三 攀巖
任務(wù)四 拓展運(yùn)動(dòng)
思考題
單元十八 跆拳道
任務(wù)一 跆拳道運(yùn)動(dòng)概述
任務(wù)二 跆拳道基本技術(shù)和品勢(shì)
思考題
單元十九 地?cái)S球
任務(wù)一 地?cái)S球運(yùn)動(dòng)概述
任務(wù)二 地?cái)S球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)
思考題

參考文獻(xiàn)