本書以大學(xué)體育教學(xué)實(shí)踐為依據(jù)，詳細(xì)介紹了大學(xué)生應(yīng)該了解的各種體育項(xiàng)目的基本知識(shí)、基本技能和基本戰(zhàn)術(shù)；同時(shí)對(duì)大學(xué)生如何科學(xué)鍛煉身體、常見運(yùn)動(dòng)損傷及處理、大學(xué)生心理健康等知識(shí)進(jìn)行講解；著重對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)、大球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、小球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、形體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行講解。本書堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，注重實(shí)用性和新穎性，立足趣味性和可讀性，突出指導(dǎo)性和科學(xué)性，旨在不斷提高大學(xué)生的體育參與意識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能及體質(zhì)健康水平，使廣大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育健身習(xí)慣和健康的生活行為習(xí)慣，達(dá)到終身受益的目的。