本書分“水韻之城：面向大海的江南都市”“志士仁臣：致君堯舜的新士大夫”“東南鄒魯：新時(shí)空中的儒學(xué)教育”“雅俗交融：精致審美的生活藝術(shù)”“精工巧作：百世流芳的大匠智造”“俗世繁華：煙火市井的多元社會(huì)”六章，每章由詩(shī)話導(dǎo)言、歷史回眸、時(shí)代價(jià)值三部分組成。部分歷史回眸后附有小貼士、延伸閱讀、鏈接等，以方便讀者全方位、立體式地了解寧波宋韻文化。