本書(shū)內(nèi)容包括:開(kāi)場(chǎng)白;積極情緒;幸福導(dǎo)論;積極投入;積極關(guān)系;積極成就;復(fù)習(xí)考試;積極意義;幸福方法。具體內(nèi)容包括:尋找寶貝;說(shuō)你;說(shuō)我;說(shuō)課程;劉凱的故事;情緒的影響等。
今年我正好從教滿30周年,蘇州市教育局給我發(fā)了一個(gè)大大的紅色證書(shū)。暑假回母校南京師范大學(xué)參加畢業(yè)30周年慶典。會(huì)上每位同學(xué)談人生感悟。我是這么說(shuō)的:“我很驕傲這輩子只從事了一個(gè)職業(yè),那就是教師,而且是職業(yè)教育領(lǐng)域的教師。前七年在中職院校,后二十三年在高職院校。如果要問(wèn)我,這輩子最大的成就是什么,那就是我做了一件事情:讓我的眾多職業(yè)院校的學(xué)生昂起頭,找到自己,找到自信!薄靶腋I摹边@門課,就是為這個(gè)目的而研發(fā)的,也是徐倩幸福生涯工作室的主打課程。今天和劉一霖編輯坐在工作室的圓桌前,泡著香茶,從早上9點(diǎn)到晚上6點(diǎn)審核此教材書(shū)稿,聯(lián)系教材中的故事主人公,內(nèi)心百感交集。終于,這門課基本建成,繼前兩年《就業(yè)指導(dǎo)實(shí)踐教程(活頁(yè)版)》《生涯探索實(shí)踐教程(活頁(yè)版)》出版,第三本教材即將付梓,為學(xué)生建構(gòu)全程生涯教育課程體系的目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。
本書(shū)焦點(diǎn):幸福!芭囵B(yǎng)幸福的學(xué)生,成就幸福的老師;培養(yǎng)幸福的老師,成就幸福的學(xué)生。讓師生互相成就,都成為幸福的踐行者與傳播者”,這是工作室的愿景,這正好也順應(yīng)了學(xué)院提出的建設(shè)“幸福校園”的理念。2017年工作室成立。感謝我的師父——鵬程管理學(xué)院院長(zhǎng)王鵬程老師。在學(xué)習(xí)了他的版權(quán)課“職場(chǎng)幸福課”后,我開(kāi)發(fā)出針對(duì)職教老師的“教師職場(chǎng)幸福課”,至今已做了53場(chǎng)講座。2019年,在這個(gè)基礎(chǔ)上研發(fā)出針對(duì)學(xué)生的公共選修課“幸福生涯”。這門課程以積極心理學(xué)理論為依托,以積極心理學(xué)之父塞利格曼提出的PERMA理論為授課框架,融入“哈佛幸福課”主講沙哈爾教授的SPIRE理論、中國(guó)積極心理學(xué)引路人彭凱平教授的“八正法”“五施法”等觀點(diǎn),以及諸多生涯教育內(nèi)容和生涯工具。在幸福學(xué)研究方面,我是一個(gè)新兵,理論根基很淺。此本教材是我授課PPT的呈現(xiàn),盡管很不成熟,但我斗膽拿出來(lái)獻(xiàn)丑,逼自己先完成再完善,小步迭代,在實(shí)踐中打磨。
本書(shū)亮點(diǎn):學(xué)生。這本書(shū)最有價(jià)值的部分應(yīng)該是學(xué)生的故事。每個(gè)幸福元素我都是用學(xué)生的故事導(dǎo)入。這些學(xué)生都是和我發(fā)生了深度情感連接的學(xué)生,都是我院活出真我風(fēng)采的優(yōu)秀學(xué)生,是我三年前、十年前、二十年前的學(xué)生。我們都彼此走進(jìn)了對(duì)方的生命。職業(yè)院校的不少學(xué)生自卑是不爭(zhēng)的事實(shí)。學(xué)生們以為自己成績(jī)不好,沒(méi)考上普高或沒(méi)考上本科,是個(gè)失敗者,但我告訴他們: “每個(gè)人都身懷天賦,或動(dòng)手能力強(qiáng),或內(nèi)心柔軟,或有創(chuàng)意,或擅長(zhǎng)社會(huì)交往,而這些往往試卷沒(méi)法考出來(lái)。你們不是失敗者。Everybody is OK。我的課程就是幫助大家找尋自己、發(fā)現(xiàn)自己。這三十年我看到太多優(yōu)秀的職業(yè)院校的學(xué)生,比如教材故事中的主人公,你們也可以像他們一樣,找到自己的天賦優(yōu)勢(shì)并全然綻放!苯裉煳乙灰淮螂娫捊o故事主人公,他們中有在江西景德鎮(zhèn)開(kāi)造紙工作室的陳琦,有在舟山電視臺(tái)當(dāng)記者的劉凱,有在深圳做財(cái)務(wù)總監(jiān)的張?jiān),最遠(yuǎn)的是在美國(guó)亞利桑那州讀博的石愛(ài)鵬。聽(tīng)到他們的故事將被編進(jìn)教材,還能影響更多學(xué)弟、學(xué)妹,他們都十分開(kāi)心,同意我引用他們的真名和照片。由于PPT版教材的局限,沒(méi)聽(tīng)過(guò)課程的同學(xué)還是不能全面了解他們的故事,因此我還預(yù)告了一下,未來(lái)我特別想做一件事,就是把他們的故事拍成紀(jì)錄片,把片子的二維碼放在教材中,讓更多的學(xué)生掃一掃碼就能走近他們。
所以,《幸福生涯實(shí)踐教程》這本教材,一方面?zhèn)魇诮o大家基本的幸福知識(shí)和獲得幸福的方法,另一方面見(jiàn)證了我和學(xué)生如何過(guò)上一種幸福完整的教育生活。
開(kāi)場(chǎng)白
尋找寶貝
1.說(shuō)你
2.說(shuō)我
3.說(shuō)課程
第一單元 幸福導(dǎo)論
01 你幸福嗎
02 什么職業(yè)最幸福
03 幸福背后的理論
第二單元 積極情緒
劉凱的故事
01 情緒的影響
02 三個(gè)理論
03 兩個(gè)方法
第三單元 積極投入
工作室的故事
01 一個(gè)理論
02 一個(gè)工具
陳琦的故事
第四單元 積極關(guān)系
張?jiān)频墓适?
波波老師的故事
獨(dú)特的IVT
01 關(guān)系的意義
02 溝通之道
03 DISC理論
04 DISC在團(tuán)隊(duì)中的運(yùn)用
第五單元 積極意義
朱逸凡的故事
01 三重工作境界
02 探索生命意義
03 探索大學(xué)意義
第六單元 積極成就
石愛(ài)鵬的故事
01 成就的含義
02 繪制平衡輪
第七單元 幸福方法
01 實(shí)現(xiàn)幸福的方法
02 沙哈爾的SPIRE理論
03 翻轉(zhuǎn)課堂準(zhǔn)備
復(fù)習(xí)考試
01 回顧總結(jié)
02 考試安排
03 復(fù)習(xí)準(zhǔn)備
附錄1 能力分析矩陣
附錄2 DISC測(cè)評(píng)表
附錄3 繪制平衡輪
附錄4 日常生活安排表
附錄5 白評(píng)表
后記