本書從中老年人自身如何預(yù)防; 子女家人如何關(guān)愛家中老年人; 以及從中老年人身體、心理、環(huán)境等多方面介紹如何幫助中老年人預(yù)防意外跌倒知識, 同時提醒兒童、孕婦等人群也要預(yù)防意外摔倒。文書還得到很多醫(yī)務(wù)工作者的支持。本書分為三篇, 上篇詳細(xì)介紹了生活中各種意外摔倒的風(fēng)險, 中篇詳細(xì)介紹了老年人如何提高防止意外摔倒的能力, 下篇介紹了老年人意外摔倒的急救措施。