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　　從140斤的肥妹到美麗的瑜伽老師，LULU在上一本《露露胖公主變身記》里沒(méi)有講完，沒(méi)有講到的更有效的方法，在這本書里一次教給你！減肥的目的是雕出Ｓ曲線，不是減成排骨妹，LULU老師愿與大家分享最健康有效的瘦身法！
　　全面揭示
　　等了2年，就等這一本瘦身圣經(jīng)！
　　學(xué)會(huì)呼吸就能瘦——肋骨呼吸法
　　12星期，針對(duì)3種頑固大臉——小臉美人瑜伽計(jì)劃
　　6招減重不減胸——美胸瑜伽
　　掰掰肉OUT——美臂速成班
　　如何擁有性感美背水桶大嬸怎樣變蛇腰美人
　　在辦公室久坐，就會(huì)出現(xiàn)小肚子突出、腿部水腫、腰酸背痛的現(xiàn)象，7式懶人office瑜伽就要解決你的這個(gè)麻煩問(wèn)題！
　　腿部恐怕是最難減的部位了，大家都深有體會(huì)，LULU老師針對(duì)最難減部位的美腿提臀方法，讓蘿卜腿、大象腿、扁扁臀，統(tǒng)統(tǒng)OUT！
　　13年血淚減肥史，讓LULU老師獨(dú)創(chuàng)了一套穴道按摩瘦身法，中醫(yī)加瑜伽，讓你健康瘦下來(lái)。
　　簡(jiǎn)體版特別奉送獨(dú)家授權(quán)LULU老師影音瘦身瑜伽教程DVD

　　瘦身，應(yīng)該是件有趣的事
　　自從我成立了瑜伽教室以來(lái)，好多學(xué)生紛紛詢問(wèn)瘦身的秘方以及平衡激素的方法。說(shuō)真的我不是醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家或生理學(xué)家，但是我有十足的經(jīng)驗(yàn)及把握談瘦身，因?yàn)槲以芊逝炙嗍畮啄辏姨私庖恢币驗(yàn)槌貟暝淖涛�、沒(méi)有自信的痛苦、不喜歡自己的生活……不過(guò)，感謝上帝讓我用健康的生活方式找回美麗與自信！瘦身第一步是要懂得愛(ài)自己的身體。我常�？吹皆S多小女生為了減肥無(wú)所不用其極，把自己的身體當(dāng)實(shí)驗(yàn)品，嘗試了許多可怕的減重方法，也花了許多冤枉錢，重點(diǎn)是身體也搞壞了還是沒(méi)能瘦下來(lái)，真是人財(cái)兩失！
　　在上一本著作《露露胖公主變身記》中，我鼓勵(lì)大家用健康的方法減重，現(xiàn)在這本《瑜伽天后LULU瘦身美學(xué)》中加入了許多運(yùn)動(dòng)減重原理，主要是大家比較陌生的肌肉解說(shuō)。希望大家不要只是一昧地運(yùn)動(dòng)，如果你對(duì)自己的每一塊肌肉有多一層的了解，你會(huì)發(fā)現(xiàn)瘦身是一件有趣的事，而不再只是病急亂投醫(yī)。
　　我了解身為現(xiàn)代女性的難處，許多上班族背負(fù)著沉重的工作壓力，如果是已婚的熟女還得要考慮維持家計(jì)，照顧先生、小孩等大小問(wèn)題，我也是如此。
　　還記得剛生完樂(lè)樂(lè)一個(gè)月后我就開始工作，那時(shí)最痛苦的事就是工作前的擠奶動(dòng)作，因?yàn)槊?個(gè)鐘頭我就必須擠一次母奶，而第一個(gè)工作就是瘦身內(nèi)衣的活動(dòng)，我必須要讓自己的身形維持在一定的狀態(tài)，才能夠穿上瘦身衣！
　　在寒風(fēng)颼颼的冬天我?guī)е鴶D奶器跑了好幾場(chǎng)活動(dòng)，在多方努力之下，我在生產(chǎn)完三個(gè)月內(nèi)就讓身材完全回復(fù)了，但整個(gè)過(guò)程是辛苦的！因?yàn)樵诩骖櫦彝ァ⒑⒆雍凸ぷ鞯耐瑫r(shí)，想辦法讓自己一直保持美麗的體態(tài)，出現(xiàn)在熒屏前，本來(lái)就不是一件容易的事。
　　在此，我為每一個(gè)辛苦的女性加油，也通過(guò)此書祝福每一位媽媽、老婆、姐姐、妹妹、阿姨、奶奶們，讓我們成為美麗又有自信的女人，不要再被沮喪或憂愁打敗，一起加油！加油！加油！

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