序言 健康是福，頭部按摩撐起一片天
第一章 上醫(yī)重防，暢通頭部氣血不生病
中醫(yī)學認為“頭為諸陽之會”，通俗點說就是人體一身的陽經(jīng)與陽氣都交匯于此，比如大家都很熟悉的任督二脈就交匯于頭部。而大腦更是控制著我們的思想與情感。頭部氣血如果不通暢，也必定會影響我們的身體健康。長期進行頭部按摩，使得頭部氣血通暢，就可以達到祛除疾病的目的。
第一節(jié) 守護健康，簡單而神奇的頭部按摩
頭為諸陽之會，頭腦不衰身體不老
頭部按摩：老百姓防病治病的“首選”
頭部按摩謹遵“四項基本原則”
小動作大療效：神奇的頭部經(jīng)穴按摩
疏通頭部氣血，身體自帶取穴“標尺”
宜忌：頭部按摩的適應證與禁忌證
第二節(jié) 頭部按摩，你身邊的健康守護神
搓臉，隨身攜帶的“強心丸”
拉耳，為腎“打氣”的小竅門
穴位按摩，讓現(xiàn)代人告別委靡不振
第三節(jié) 手法巧變幻，促進精氣行
“指掌并用”的頭部按摩法——按法
“外揉內(nèi)旋”的頭部按摩法——揉法
“指掌畫圓”的頭部按摩法——摩法
“回旋推擠”的頭部按摩法——推法
“分兵合擊”的頭部按摩法——分法
“單向貼面”的頭部按摩法——抹法
“夾持擠壓”的頭部按摩法——擠法
“單向拖掃”的頭部按摩法——刮法
“規(guī)律提捏”的頭部按摩法——拿法
“曲伸有力”的頭部按摩法——彈法
“回旋轉動”的頭部按摩法——搖法
“拍打合并”的頭部按摩法——振法
“自我較勁”的頭部按摩法——扳法
“空拳敲擊”的頭部按摩法——叩法
“以指替針”的頭部按摩法——掐法
“類似拔河”的頭部按摩法——拔伸法

第二章 養(yǎng)生一點通，每個穴俠都是祛病良
穴位就跟日常的中西藥一樣，也有其自身的“產(chǎn)地”——穴位位置；適應證——功效說明；使用說明——手法。“服藥”之前自然先要了解藥性及其功效，同時找準其位置所在。因此，本章就面部、頭頂部和側面部等常見穴位進行分類說明，以便在日常保健和疾病防治過程中“采集”和運用。
第一節(jié) 面部常用穴位位置、主治及手法
兌端穴——主治口歪、齒齦腫痛等疾病
齦交穴——主治鼻炎、癲狂等疾病
水溝穴——主治休克、昏迷等急癥
承漿穴——主治面腫、頭痛等疾病
口禾髎穴——主治鼻塞、口歪等疾病
迎香穴——主治面癢、膽絞痛等疾病
承泣穴——主治近視、青光眼等疾病
四白穴——主治頭痛、眩暈等疾病
巨髎穴——主治上眼皮跳、牙痛等疾病
地倉穴——主治失語、流口水等疾病
大迎穴——主治牙痛、頭痛等疾病
頰車穴——主治言語不清、頰腫等疾病
下關穴——主治耳聾、耳鳴等疾病
頭維穴——主治目眩、口痛等疾病
顴髎穴——主治口眼歪斜、牙痛等疾病
晴明穴——主治夜盲、結膜炎等疾病
攢竹穴——主治頭痛、近視等疾病
耳門穴——主治三叉神經(jīng)痛、耳聾等疾病
耳和骼穴——主治頭痛、牙關緊閉等疾病
絲竹空穴——主治斜視、青光眼等疾病
瞳子髎穴——主治青光眼、近視等疾病
聽會穴——主治口渴、煩躁等疾病
上關穴——主治偏頭痛、面癱等疾病
陽白穴——主治眼睛痛、頭痛等疾病
太陽穴——主治眩暈、失眠等疾病
印堂穴——主治鼻淵、小兒驚風等疾病
鼻通穴——主治鼻炎、流鼻涕等疾病
魚腰穴——主治急性結膜炎、近視等疾病
首面穴——主治鼻炎、健忘等疾病
咽喉穴——主治咽炎、扁桃體炎等疾病
肺穴——主治便秘、支氣管炎等疾病
心穴——主治失眠、心悸等疾病
肝穴——主治頭昏、高血壓等疾病
脾穴（素髎）——主治腹痛、腹脹等疾病
膀胱、子宮穴——主治月經(jīng)不調、陽痿等疾病
膽穴——主治惡心、嘔吐等疾病
胃穴——主治胃痛、消化不良等疾病
膺乳穴——主治乳少、胸悶等疾病
小腸穴——主治泄瀉、便秘等疾病
大腸穴——主治便秘、腹痛等疾病
肩穴——主治肩臂疼痛、伸屈不利等疾病
股里穴——主治股內(nèi)側痛等疾病
足穴——主治足部腫痛等疾病
腎穴——主治尿少、腰痛等疾病
臂穴——主治肩臂腫痛等疾病
手穴——主治手腫痛等疾病
背穴（聽宮）——主治腰背疼痛等疾病
臍穴——主治腹瀉、便秘等疾病
股穴——主治大腿扭傷等疾病
膝穴——主治膝腫痛等疾病
膝髕穴——主治膝關節(jié)損傷等疾病
脛穴——主治踝關節(jié)扭傷等疾病
第二節(jié) 腦部常用穴位位置、主治及手法
啞門穴——主治癲癇、癔病等疾病
……
第三章 手到病自除，每個反射區(qū)都是健康“福田”
第四章 病癥預測，頭部顯示人體健康
第五章 頭痛醫(yī)頭，常見頭部病癥的經(jīng)穴按摩
第六章 有求必應，常見病癥的頭部經(jīng)穴按摩
第七章 頭部按摩：為健康加油，為美麗助陣