本書系統(tǒng)介紹了武當天罡追魂時的練法，共分為3章，第一章為武當天罡入門時的單練動作，主要介紹了六大母時及三十六肘的招式練法，第二章為武當天罡連環(huán)時的套路練法，共三十六勢，第三章為武當天罡追魂肘的技擊法。