本書(shū)共分十部分，內(nèi)容包括：我國(guó)短跑項(xiàng)目發(fā)展現(xiàn)狀及青少年訓(xùn)練中存在的問(wèn)題、青少年短跑運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律與訓(xùn)練特點(diǎn)、現(xiàn)代優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員關(guān)鍵技術(shù)特征、青少年短跑運(yùn)動(dòng)員的速度訓(xùn)練、青少年短跑運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練、青少年短跑運(yùn)動(dòng)員速度耐力訓(xùn)練等。