第一章高血壓患者要飲食合理
飲食治療高血壓的原則
高血壓患者的食譜熱量指標(biāo)
高血壓患者如何正確補(bǔ)鈣
高血壓患者如何正確飲水
經(jīng)常飲茶有利于防治高血壓
高血壓患者忌吃冷飲食品
高血壓患者要少吃味精
高血壓患者要少吃糖
蜂膠對(duì)高血壓的作用
沙棘油對(duì)高血壓的作用
高血壓患者要喝低脂牛奶
第二章高血壓患者宜吃的蔬菜
洋蔥——舒張血管降血壓
高血壓患者的洋蔥食療方
芹菜——降血壓降血脂
高血壓患者的芹菜食療方
竹筍——清除體內(nèi)多余脂肪
高血壓患者的竹筍食療方
蘆筍——有“降壓妙品”之稱(chēng)
高血壓患者的的蘆筍食療方
茭白——有助于控制血壓
高血壓患者的茭白食療方
茵陳蒿——防止脂肪沉積
高血壓患者的茵陳蒿食療方
韭菜——輔助治療高血壓
高血壓患者的韭菜食療方
馬齒莧——擴(kuò)張血管
高血壓患者的馬齒莧食療方
菠菜——保護(hù)眼睛防心力衰竭
高血壓患者的菠菜食療方
薺菜——降壓降脂
高血壓患者的薺菜食療方
苦瓜——保持血管彈性
高血壓患者的苦瓜食療方
冬瓜——排鈉利尿降壓
高血壓患者的冬瓜食療方
茄子——強(qiáng)化血管功能
高血壓患者的茄子食療方
西紅柿——保護(hù)心血管防治高血壓
高血壓患者的西紅柿食療方
黑木耳——顯著降低血中膽固醇
高血壓患者的黑木耳食療方
蘿卜——軟化血管穩(wěn)定血壓
高血壓患者的蘿卜食療方
蘑菇——提高機(jī)體免疫力
高血壓患者的蘑菇食療方
銀耳——防止動(dòng)脈粥樣硬化
高血壓患者的銀耳食療方
海帶——降壓強(qiáng)心抗動(dòng)脈粥樣硬化
高血壓患者的海帶食療方
大蒜——溶解體內(nèi)淤血
高血壓患者的大蒜食療方
魔芋——血液的凈化劑
高血壓患者的魔芋食療方
黃瓜——降低膽固醇
高血壓患者的黃瓜食療方
腐竹——改善微循環(huán)
高血壓患者的腐竹食療方
茼蒿——消食開(kāi)胃降壓補(bǔ)腦
高血壓患者的茼蒿食療方
油菜——清血降壓
高血壓患者的油菜食療方
土豆——預(yù)防中風(fēng)
高血壓患者的土豆食療方
西蘭花——調(diào)節(jié)預(yù)防高血壓
高血壓患者的西蘭花食療方
大白菜——預(yù)防心血管疾病
高血壓患者的白菜食療方
萵筍——利尿降壓預(yù)防心律紊亂
高血壓患者的萵筍食療方
蓮藕——預(yù)防高血壓增強(qiáng)免疫力
高血壓患者的蓮藕食療方
紫菜——減少高血壓的發(fā)病率
高血壓患者的紫菜食療方
香菜——輔助治療高血壓
高血壓患者的香菜食療方
卷心菜——抗衰老降膽固醇
高血壓患者的卷心菜食療方
荸薺——降壓抗癌
高血壓患者的荸薺食療方
胡蘿卜——降低膽固醇提高免疫力
高血壓患者的胡蘿卜食療方
山藥——降壓預(yù)防并發(fā)癥
高血壓患者的山藥食療方
莼菜——補(bǔ)鈣降壓
高血壓患者的莼菜食療方
第三章高血壓患者宜吃的水果
第四章高血壓患者宜吃的主食
第五章高血壓患者宜吃的其他食物
第六章高血壓患者辯證食療
第七章高血壓藥膳常用中草藥