本書介紹了學生心理健康與職業(yè)生涯規(guī)范方面的知識，內容包括：“時代導航生涯筑夢”“認識自我健康成長”“立足專業(yè)謀劃發(fā)展”“和諧交往快樂生活”“學會學習終身受益”“規(guī)劃生涯放飛理想”。