本書分為體育理論和體育技能兩篇，涵蓋體育與健康概述、體育文化簡(jiǎn)論、體育鍛煉的科學(xué)方法、體育鍛煉的衛(wèi)生保健、基層體育競(jìng)賽的組織、田徑運(yùn)動(dòng)、大球運(yùn)動(dòng)、小球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、實(shí)用體育運(yùn)動(dòng)等內(nèi)容。