本書從運動可以重塑大腦、改變大腦的方式、提升孩子的學習力、趕走孩子的壞情緒，以及如何培養(yǎng)孩子的運動能力、怎么制訂孩子的運動計劃、怎樣讓孩子愛上并堅持運動、教孩子有效預防運動傷害8個方面，揭示了運動與大腦的聯(lián)系，并提供改造孩子大腦，改善心智模式和智商的方法。