本書通過寫作談?wù)撋�活哲學(xué)與生命智慧。書中，作者將寫作和修行結(jié)合，分享在寫作中找到的馴服自己和釋放心靈的方法。如何開始寫作？如何尋找題材？如何應(yīng)對逃避和拖延？如何突破瓶頸？……指導(dǎo)讀者通過寫作全面探討自己的生命，重新注視生命的細(xì)節(jié)。作者認(rèn)為，任何人都可以通過寫作了解自己，用筆表達喜悅和疼痛，如童年時的愉快暑假、面對父親生命垂危時的痛不欲生、離婚的煎熬……在勾勒生活事件的過程中，領(lǐng)會生命的奧義。