本書分為理論篇和實(shí)踐篇。理論篇主要闡述了高校體育概述、體育課程思政、健康概述、體育鍛煉與健康、學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試等理論知識(shí)；實(shí)踐篇針對(duì)大學(xué)生身心發(fā)育的特點(diǎn)，選擇了球類運(yùn)動(dòng)、健身操舞運(yùn)動(dòng)、戶外與休閑運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與跆拳道等大學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，突出實(shí)用性和可