篇首語  3

序章

看清真實自我的

自我測試表

• 用來了解自己的“自我測試” 18
• 自我測試表 20
• 測試結果的解讀 23

第1章

根據(jù)外表、興趣

來了解你的心理

• 根據(jù)面部和身體的特征來了解你的性格 26
• 根據(jù)發(fā)型來判斷你的性格 30
• 根據(jù)喜歡和不喜歡的顏色來了解你的性格 32
• 根據(jù)喜歡的書的種類來了解你的工作風格 36
• 根據(jù)交談習慣來了解你的性格類型 38
• 根據(jù)喜歡的話題來解讀深層心理 40
• 從語言表達方式中流露出人際關系類型 42
• 在壽司店了解你推進工作的方法 44
• 根據(jù)想去的地方來了解你的價值觀 46
• 根據(jù)吸煙來了解你的身份獨立程度 48
• 根據(jù)是否喜歡卡拉OK來了解你的性格 50
• 根據(jù)午餐來了解你的協(xié)調性 52
• 根據(jù)偏愛高爾夫球還是網(wǎng)球來了解上進心 54

第2章

根據(jù)行為舉止

來了解你的心理

• 從腿腳的動態(tài)中反映出的本我 58
• 從手部透露出的肯定或否定 60
• 從行為舉止中判斷內心是否動搖 62
• 從視線來了解你的性格 64
• 從手的習慣位置來了解他人對你的印象 68
• 隨時隨地嘴巴里都在嚼東西的人的性格是什么樣的呢？ 70

 ?專欄 誰才是真正的自己？多重人格的世界 72

  “反正也是我”這種自我貶低的人的心理是什么樣的呢？ 74

• 自我貶低是為了贏得周圍的好感和援助 74

 ?專欄 喋喋不休說個不停的人的性格是什么樣的呢？ 76

• 聲音中流露出你的性格 78

 ?專欄 從第一印象中受益的竅門 80

• 總是生氣的人會早死？！ 82
• 了解待人接物時的行為傾向的心理測試 84
• 改善人際關系的行為要點 86
• 保持心情開朗的4個秘訣 90

第3章

根據(jù)思維方式和煩惱

來了解你的心理

• 了解你現(xiàn)在的思維方式的心理測試 94
• 粗暴的A型性格和悠閑的B型性格 98
• 玻璃心但擅長忍耐的C型性格 100

 ?專欄 性格和疾病的關系是怎樣的呢？ 102

 ?人被“潛意識”支配著 104

• “潛意識”是在內心動搖的時候建立起來的 104

 ?注意到自己不為人知的一面，“喬哈里視窗” 106

• 弗洛伊德的性格類型 108
• 性格類型是由幼兒期快感體驗的結果來決定的 110
• 賴希的性格分類 113
• 建立身份的時候 114
• 了解你的身份確立的測試 118

 ?成長來源于欲求不滿的感情 120

• 馬斯洛提出的5種需求 120
• 健康性格和煩惱性格的差異 122
• 施耐德精神狀態(tài) 124

 ?專欄 你的個性是什么樣的呢？ 126

• 探索欲求不滿時言行特征的心理測試 128
• 分為他人歸因和自我歸因的類型 130
• 根據(jù)反應的方法分為9類 132
• 你經(jīng)常放在嘴邊的借口是什么？ 134
• 時代產(chǎn)生的各種癥狀 136
• 人格障礙 142

 ?如何和壓力和諧共處？ 146

• 對壓力敏感不是壞事 146
• 壓力耐受度測試 148

第4章

根據(jù)人際關系

來了解你的心理

• 了解你的人際關系的測試 152
• 解說 154
• 社會性格有3個類別 156
• 從單間的使用方式來了解人品 158

    屈從權威的人的心理 160

• 有諂上驕下的傾向 160

 ?專欄 如果社會上越來越多人成為權威主義者會怎么樣呢？ 161

 ?在意對方對自己的看法 162

• 手足無措的理由是什么？ 162

 ?在人前不緊張的竅門 164

• 通過精心準備來緩解緊張的情緒 164

 ?專欄 日本人不擅長肌膚接觸 166

• 孤獨等級測試 168

 ?專欄 人能忍受什么程度的孤獨？ 170

• 了解你的領導能力類型的心理測試 172
• 解說你是什么類型的領導 176
• 分配座位的心理 177
• 了解你戀愛時變化程度的心理測試 178
• 戀愛時變化程度的3個類型 182
• 強烈推薦的人際關系規(guī)則 184

 ?要讓對方喜歡你，請“有事兒說話” 188

• 人，因為被需要而感到高興 188
• 越是不善言辭，越是不喜歡麻煩別人，就越是不要害怕 188

 ?如果想變得親近，吃飯時點同樣的東西 190

• 吃飯有助于緩解緊張的情緒 190
• 如果模仿喜歡的對方，對方也會對你產(chǎn)生好感 190

 ?專欄 想和心儀的異性發(fā)展親密關系時可以利用的地點 192

附錄

心理測試