足球運動損傷的預防與康復訓練 介紹了運動損傷的基礎(chǔ)知識，接著分析了足球運動的特點、技術(shù)動作和易損傷部位，然后對足球運動不同部位常見損傷的癥狀、誘因、預防指導、處理指導、康復中后期推薦訓練計劃和重返運動的標志進行了詳細講解，并采用真人示范圖解的方式，對康復訓練動作進行了展示。之后，《足球運動損傷的預防與康復訓練》講解了關(guān)于足球運動損傷的常見疑問與誤區(qū)。
本書既適合作為運動康復師、專項教練和體能教練等專業(yè)人士的運動損傷速查手冊，也適合作為專業(yè)運動員和運動愛好者的運動損傷科普指南。
國家運動醫(yī)學研究所 運動創(chuàng)傷外科醫(yī)師團隊，教你科學預防運動損傷
·結(jié)合200余幅解剖圖及真人示范圖
·解析7大易損傷部位的36種常見損傷
—闡述損傷的發(fā)生機制、癥狀和誘因
—講解預防方法及不同階段處理方法
—提供康復中后期訓練計劃示例
—介紹重返足球運動的標志
·詳解75個針對性損傷康復訓練動作
·解答25個常見運動損傷疑問與誤區(qū)
—踝關(guān)節(jié)習慣性扭傷怎么辦？
—小腿為什么總是抽筋？應該怎么辦？
—近視患者參與足球運動，需要使用運動眼鏡嗎？
—有下肢損傷史的人應特別注意哪些技術(shù)動作？
......
周敬濱
—國家運動醫(yī)學研究所運動創(chuàng)傷外科主任；
—健康中國行動推進委員會專 家咨詢委員會委員；
—曾多次作為醫(yī)療專 家參加奧 運、亞運等重要賽事；
—長期從事運動損傷的預防、治 療、康復和重返賽場的臨床與研究工作。
姚天奇
—國家體育總局運動醫(yī)學研究所運動健康醫(yī)學研究中心助理研究員；
—主要研究方向為青少年運動損傷預防、評估、康復治療，長期關(guān)注青少年脊柱健康和足球運動員損傷預防；
—曾服務于中國蹦床隊、中國U20女足隊等多支國家隊。
賀忱
—國家體育總局運動醫(yī)學研究所體育醫(yī)院運動創(chuàng)傷外科主任醫(yī)師；
—中國醫(yī)學救援協(xié)會運動傷害分會理事；
—兼任田徑、蹦床、曲棍球和滑雪等多個運動項目的國家隊的醫(yī)療顧問；
—精專于各類運動損傷的康復與重返賽場的臨床與研究工作。
第 1 章 運動損傷基礎(chǔ)知識 1
1.1 運動損傷類型. 2
1.2 運動損傷風險因素 8
1.3 運動損傷評估12
1.4 運動損傷預防14
1.5 急性損傷處理17
第 2章 足球運動常見損傷 21
2.1 足球運動特點22
2.2 足球運動動作分析.23
2.3 足球運動易損傷部位24
2.4 不同位置球員常見損傷26
第3章 膝部損傷的預防與康復 27
3.1 膝部解剖學.28
3.2 膝部常見損傷30
第4章 足部和踝部損傷的預防與康復 49
4.1 足部和踝部解剖學.50
4.2 足部和踝部常見損傷52
第5章 軀干損傷的預防與康復 67
5.1 軀干解剖學.68
5.2 軀干常見損傷70
第6章 肩部損傷的預防與康復 83
6.1 肩部解剖學.84
6.2 肩部常見損傷88
第7章 腕部和手部損傷的預防與康復 97
7.1 腕部和手部解剖學.98
7.2 腕部和手部常見損傷100
第 8 章 其他常見損傷的預防與康復 107
第 9 章 損傷康復訓練動作 129
第 10 章 常見疑問與誤區(qū) 205
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