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仰臥起坐學(xué)練測一本通

仰臥起坐學(xué)練測一本通

定  價:39.8 元

        

  • 作者:王雄, 朱昌宇主編
  • 出版時間:2024/3/1
  • ISBN:9787115627070
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G808.1 
  • 頁碼:87
  • 紙張:
  • 版次:
  • 開本:32開
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讀者對象:大眾讀者

本書針對仰臥起坐測試,從“怎么測”的角度介紹了測試規(guī)則、要點提示及影響因素在內(nèi)的基礎(chǔ)知識,接著從“怎么練”的角度講解了測試成績不合格的常見原因,并提供了為期6周的日常提升訓(xùn)練方案,以及為期3周的突擊訓(xùn)練方案。
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