抱怨是我們生命中的一部分，我們很難辨別究竟什么是抱怨、什么不是抱怨。本書(shū)從心理和行動(dòng)兩方面詳盡分析了抱怨對(duì)人生各個(gè)方面的危害，諸如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無(wú)止境地蔓延、喪失積極進(jìn)取的勇氣等等，同時(shí)闡述了幫助人們遠(yuǎn)離抱怨的各種方法和技巧，講授了不抱怨的智慧。幫助讀者在人生的道路上更好的把握自己的心態(tài)，戰(zhàn)勝抱怨，遠(yuǎn)離抱怨，做一個(gè)不抱怨、積極主動(dòng)、充滿熱情的人，在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中取得成功。