本書論述了競技體育運動理論與體能訓練的原則和方法，對常見各類競技體育訓練進行了科學的闡述。第一章對競技體育的源起何發(fā)展進行了論述，第二章介紹了競技體育的主要賽事，第三章概述了競技體育的體能訓練原理、原則和方法，第四章概述了競技體育的理論訓練內(nèi)容，第五章細分介紹了田徑體育運動訓練內(nèi)容，第六章細分介紹了籃球運動訓練內(nèi)容，第七章介紹了足球體育運動訓練內(nèi)容，第八章介紹了排球、羽毛球和乒乓球體育訓練內(nèi)容。