我國現(xiàn)處于建設(shè)體育強(qiáng)國的關(guān)鍵時期，新型冠狀病毒疫情反復(fù)使得防控疫情成為常態(tài)，為適應(yīng)常態(tài)化防疫生活，有效推動全民健身政策的實施，全民健身的路徑與策略變化顯得尤為重要。自全民健身政策全面實施開始，群眾的全民健身意識在不斷地提高，疫情期間群眾積極參與到“宅家”健身的熱潮之中，這是大眾注重運動健康的體現(xiàn)，同時也反映了大眾健身觀念和路徑在特殊時期的轉(zhuǎn)變。八段錦不需器械、不受場地局限，適應(yīng)防疫期間群眾對健身方法的要求，因此有越來越多的人嘗試習(xí)練八段錦。個人隨著練習(xí)時間的增加，身體感受的深入，會在不同時期、不同階段出現(xiàn)