貫徹全國(guó)職教學(xué)會(huì)確立的“以就業(yè)為導(dǎo)向，以能力為本位”的職業(yè)教育理念，本書(shū)內(nèi)容力求與義務(wù)教育體育和社會(huì)體育相銜接，讓學(xué)生掌握體育鍛煉的基本知識(shí)；選取了適合中職學(xué)生的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如瑜伽、輪滑、體操等進(jìn)行介紹，使讀者能夠了解項(xiàng)目的產(chǎn)生和發(fā)展，提高認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)興趣；通過(guò)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，掌握正確的動(dòng)作方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷，提高健身效果；通過(guò)對(duì)項(xiàng)目規(guī)則的學(xué)習(xí)，初步掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，懂得如何欣賞比賽，發(fā)揚(yáng)體育道德精神。