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零基礎(chǔ)輕松學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生 讀者對象:大眾讀者
《黃帝內(nèi)經(jīng)》就明示過:“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于數(shù)術(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄勞作,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去”。養(yǎng)生不是一蹴而就之事,需要動靜結(jié)合、內(nèi)外并養(yǎng)、形神同調(diào),我們將用淺顯易懂的中醫(yī)之理法方藥、通過簡單實用的“望聞問切”,帶您步入中醫(yī)養(yǎng)生之門,從我們的衣食住行談起,明醫(yī)理、熟方藥、養(yǎng)氣血,調(diào)飲食、安神志、和陰陽,教您中醫(yī)養(yǎng)生之道、做自己健康守護人!
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