孩子可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而遭受焦慮、恐懼、不安等心理困擾，他們可能害怕考試、拒絕上學(xué)、擔(dān)心被霸凌、怕看病、怕打針、怕蛇、怕蜘蛛、怕坐飛機(jī)……甚至焦慮到睡不著覺(jué)！ 這些問(wèn)題如果得不到及時(shí)解決，可能會(huì)造成很多長(zhǎng)期且嚴(yán)重的后果：情感發(fā)育遲滯，社交活動(dòng)受阻，學(xué)業(yè)受到影響，甚至影響孩子成年之后…… 英國(guó)心理治療師艾麗西亞·伊頓自2004年起就在倫敦著名的哈利街開(kāi)設(shè)心理診所，專門幫助孩子們解決心理問(wèn)題。 她把臨床工作中經(jīng)常使用的積極心理學(xué)、認(rèn)知行為療法、正念療法、心理感覺(jué)療法、催眠療法和神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W等領(lǐng)域的治療技術(shù)簡(jiǎn)化為父母?jìng)円材懿僮鞯募记珊途毩?xí)，并通過(guò)真實(shí)案例展示她幫助孩子們擺脫焦慮、恐懼和不安的過(guò)程，以便父母和孩子們學(xué)習(xí)和掌握。 只要按照步驟操作，任何人都可以在第一時(shí)間幫助孩子緩解心理問(wèn)題，讓孩子更 平靜、更快樂(lè)、適應(yīng)力更強(qiáng)，進(jìn)而更輕松地應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力。 另外，這些技巧和練習(xí)對(duì)成年人同樣有效。